Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Текс-мекс

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Текс-мекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Содержит больше МагнийМагний +365.4%
Содержит больше КальцийКальций +183.5%
Содержит больше КалийКалий +201.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +63.5%
Содержит больше МедьМедь +68.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1755.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.6%
Содержит больше СеленСелен +144.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +93.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +411.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +78.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +94.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +279.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Текс-мекс DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.167mg 127%
Витамин B9 215µg 42µg 43%
Магний 121mg 26mg 23%
Кальций 275mg 97mg 18%
Насыщенные жиры 3.446g 16%
Натрий 43mg 385mg 15%
Клетчатка 3.8g 15%
Витамин B2 0.348mg 0.18mg 13%
Белки 0.33g 6.68g 13%
Витамин B12 0µg 0.32µg 13%
Калий 633mg 210mg 12%
Жиры 0.52g 7.46g 11%
Витамин B5 0.179mg 0.68mg 10%
Железо 1.88mg 1.15mg 9%
Медь 0.19mg 0.113mg 9%
Холестерин 0mg 22mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.606g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.883g 6%
Калорийность 32kcal 141kcal 5%
Витамин B3 0.639mg 1.24mg 4%
Холин 23.3mg 4%
Витамин B6 0.152mg 0.11mg 3%
Витамин B1 0.028mg 0.05mg 2%
Селен 0.9µg 2.2µg 2%
Фосфор 86mg 72mg 2%
Цинк 1.1mg 1.36mg 2%
Витамин C 3.6mg 1.8mg 2%
Углеводы 7.44g 11.91g 1%
Чистые углеводы 3.64g 11.91g N/A
Витамин A 3µg 0%
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.254mg 0%
Изолейцин 0.311mg 0%
Лейцин 0.549mg 0%
Лизин 0.486mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0%
Валин 0.343mg 0%
Гистидин 0.201mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +23.3%
Содержит больше ДругоеДругое +56.3%
Содержит больше БелкиБелки +1924.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1334.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +60.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.