Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Томатный сок

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Томатный сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +2650%
Содержит больше КалийКалий +191.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +382.1%
Содержит больше МедьМедь +352.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +900%
Содержит больше ФосфорФосфор +352.6%
Содержит больше МарганецМарганец +4455.9%
Содержит больше СеленСелен +80%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +346.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +117.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +975%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1847.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +666.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +257.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.673mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Томатный сок DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.068mg 132%
Витамин C 3.6mg 70.1mg 74%
Витамин B9 215µg 20µg 49%
Кальций 275mg 10mg 27%
Магний 121mg 11mg 26%
Витамин B2 0.348mg 0.078mg 21%
Железо 1.88mg 0.39mg 19%
Медь 0.19mg 0.042mg 16%
Клетчатка 3.8g 0.4g 14%
Калий 633mg 217mg 12%
Фосфор 86mg 19mg 10%
Цинк 1.1mg 0.11mg 9%
Витамин B6 0.152mg 0.07mg 6%
Витамин B1 0.028mg 0.1mg 6%
Витамин B5 0.179mg 4%
Витамин E 0.32mg 2%
Витамин A 3µg 23µg 2%
Фруктоза 1.33g 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Холин 6.8mg 1%
Калорийность 32kcal 17kcal 1%
Белки 0.33g 0.85g 1%
Селен 0.9µg 0.5µg 1%
Натрий 43mg 10mg 1%
Углеводы 7.44g 3.53g 1%
Жиры 0.52g 0.29g 0%
Чистые углеводы 3.64g 3.13g N/A
Сахар 2.58g N/A
Витамин B3 0.639mg 0.673mg 0%
Насыщенные жиры 0.019g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 0%
Триптофан 0.006mg 0%
Треонин 0.026mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%
0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
Содержит больше ЖирыЖиры +79.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +110.8%
Содержит больше ДругоеДругое +129.4%
Содержит больше БелкиБелки +157.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~94.24g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.