Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Фета

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Фета infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 148% 5.5% 24% 11% 79% 144% 120% 3.7% 82%
Содержит больше МагнийМагний +536.8%
Содержит больше КалийКалий +921%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +189.2%
Содержит больше МедьМедь +493.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%
Содержит больше МарганецМарганец +10964.3%
Содержит больше КальцийКальций +79.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +161.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +291.9%
Содержит больше СеленСелен +1566.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 42% 3.6% 6% 39% 195% 19% 58% 98% 211% 4.5% 24% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +571.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4066.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +450%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +142.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +55.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +440.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +178.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Фета DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.028mg 133%
Витамин B12 0µg 1.69µg 70%
Насыщенные жиры 14.946g 68%
Витамин B9 215µg 32µg 46%
Витамин B2 0.348mg 0.844mg 38%
Натрий 43mg 917mg 38%
Фосфор 86mg 337mg 36%
Жиры 0.52g 21.28g 32%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Белки 0.33g 14.21g 28%
Селен 0.9µg 15µg 26%
Магний 121mg 19mg 24%
Кальций 275mg 493mg 22%
Витамин B6 0.152mg 0.424mg 21%
Медь 0.19mg 0.032mg 18%
Калий 633mg 62mg 17%
Цинк 1.1mg 2.88mg 16%
Витамин B5 0.179mg 0.967mg 16%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Железо 1.88mg 0.65mg 15%
Витамин A 3µg 125µg 14%
Мононенасыщенные жиры 4.623g 12%
Калорийность 32kcal 264kcal 12%
Витамин B1 0.028mg 0.154mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.591g 4%
Витамин C 3.6mg 0mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин B3 0.639mg 0.991mg 2%
Витамин E 0.18mg 1%
Углеводы 7.44g 4.09g 1%
Чистые углеводы 3.64g 4.09g N/A
Сахар 4.09g N/A
Триптофан 0.2mg 0%
Треонин 0.637mg 0%
Изолейцин 0.803mg 0%
Лейцин 1.395mg 0%
Лизин 1.219mg 0%
Метионин 0.368mg 0%
Фенилаланин 0.675mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.397mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
14% 21% 4% 55% 5%
Белки: 14.21 г
Жиры: 21.28 г
Углеводы: 4.09 г
Вода: 55.22 г
Другое: 5.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +81.9%
Содержит больше ВодаВода +61.6%
Содержит больше БелкиБелки +4206.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +3992.3%
Содержит больше ДругоеДругое +108%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Фета - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173420/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.