Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Цимбопогон

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Цимбопогон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +101.7%
Содержит больше КальцийКальций +323.1%
Содержит больше СеленСелен +28.6%
Содержит больше КалийКалий +14.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +334.6%
Содержит больше МедьМедь +40%
Содержит больше ЦинкЦинк +102.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -86%
Содержит больше МарганецМарганец +68.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +38.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +157.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +258%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +186.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +132.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +72.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Цимбопогон DV% diff.
Марганец 3.098mg 5.224mg 92%
Железо 1.88mg 8.17mg 79%
Витамин B9 215µg 75µg 35%
Кальций 275mg 65mg 21%
Витамин B2 0.348mg 0.135mg 16%
Магний 121mg 60mg 15%
Клетчатка 3.8g 15%
Цинк 1.1mg 2.23mg 10%
Медь 0.19mg 0.266mg 8%
Витамин B6 0.152mg 0.08mg 6%
Углеводы 7.44g 25.31g 6%
Витамин B3 0.639mg 1.101mg 3%
Калорийность 32kcal 99kcal 3%
Белки 0.33g 1.82g 3%
Витамин B1 0.028mg 0.065mg 3%
Витамин B5 0.179mg 0.05mg 3%
Калий 633mg 723mg 3%
Фосфор 86mg 101mg 2%
Натрий 43mg 6mg 2%
Витамин C 3.6mg 2.6mg 1%
Насыщенные жиры 0.119g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 1%
Жиры 0.52g 0.49g 0%
Чистые углеводы 3.64g 25.31g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Селен 0.9µg 0.7µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +26.4%
Содержит больше ДругоеДругое +38.9%
Содержит больше БелкиБелки +451.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +240.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.49g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.