Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Чеснок

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Чеснок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 54% 35% 64% 100% 32% 66% 2.2% 218% 77%
Содержит больше МагнийМагний +384%
Содержит больше КальцийКальций +51.9%
Содержит больше КалийКалий +57.9%
Содержит больше МарганецМарганец +85.3%
Содержит больше МедьМедь +57.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.5%
Содержит больше СеленСелен +1477.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.7mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 1.6% 0% 50% 25% 13% 36% 285% 0% 4.3% 2.3% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +216.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7066.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +766.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +614.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +233%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +712.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.7mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Чеснок DV% diff.
Витамин B6 0.152mg 1.235mg 83%
Марганец 3.098mg 1.672mg 62%
Витамин B9 215µg 3µg 53%
Витамин C 3.6mg 31.2mg 31%
Селен 0.9µg 14.2µg 24%
Магний 121mg 25mg 23%
Витамин B2 0.348mg 0.11mg 18%
Витамин B1 0.028mg 0.2mg 14%
Медь 0.19mg 0.299mg 12%
Белки 0.33g 6.36g 12%
Фосфор 86mg 153mg 10%
Углеводы 7.44g 33.06g 9%
Кальций 275mg 181mg 9%
Витамин B5 0.179mg 0.596mg 8%
Калий 633mg 401mg 7%
Клетчатка 3.8g 2.1g 7%
Калорийность 32kcal 149kcal 6%
Холин 23.2mg 4%
Железо 1.88mg 1.7mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.249g 2%
Витамин E 0.08mg 1%
Натрий 43mg 17mg 1%
Цинк 1.1mg 1.16mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Жиры 0.52g 0.5g 0%
Чистые углеводы 3.64g 30.96g N/A
Сахар 1g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин B3 0.639mg 0.7mg 0%
Насыщенные жиры 0.089g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0%
Триптофан 0.066mg 0%
Треонин 0.157mg 0%
Изолейцин 0.217mg 0%
Лейцин 0.308mg 0%
Лизин 0.273mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.183mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.113mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
6% 33% 59%
Белки: 6.36 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 33.06 г
Вода: 58.58 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +52.3%
Содержит больше ДругоеДругое +66.7%
Содержит больше БелкиБелки +1827.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +344.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.5g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Чеснок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169230/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.