Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Шафран (пряность)

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Шафран (пряность) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Содержит больше КальцийКальций +147.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.9%
Содержит больше МагнийМагний +118.2%
Содержит больше КалийКалий +172.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +490.4%
Содержит больше МедьМедь +72.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +193%
Содержит больше МарганецМарганец +817%
Содержит больше СеленСелен +522.2%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.09mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +131.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2144.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +310.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +128.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +564.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Шафран (пряность) DV% diff.
Марганец 3.098mg 28.408mg 1100%
Железо 1.88mg 11.1mg 115%
Витамин C 3.6mg 80.8mg 86%
Витамин B6 0.152mg 1.01mg 66%
Магний 121mg 264mg 34%
Калий 633mg 1724mg 32%
Витамин B9 215µg 93µg 31%
Фосфор 86mg 252mg 24%
Белки 0.33g 11.43g 22%
Углеводы 7.44g 65.37g 19%
Кальций 275mg 111mg 16%
Медь 0.19mg 0.328mg 15%
Калорийность 32kcal 310kcal 14%
Полиненасыщенные жиры 2.067g 14%
Селен 0.9µg 5.6µg 9%
Жиры 0.52g 5.85g 8%
Насыщенные жиры 1.586g 7%
Витамин B1 0.028mg 0.115mg 7%
Витамин B2 0.348mg 0.267mg 6%
Натрий 43mg 148mg 5%
Витамин B3 0.639mg 1.46mg 5%
Витамин B5 0.179mg 4%
Витамин A 3µg 27µg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.429g 1%
Чистые углеводы 3.64g 61.47g N/A
Клетчатка 3.8g 3.9g 0%
Цинк 1.1mg 1.09mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
Содержит больше ВодаВода +649.7%
Содержит больше БелкиБелки +3363.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1025%
Содержит больше УглеводыУглеводы +778.6%
Содержит больше ДругоеДругое +118%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.