Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Шпецле

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Шпецле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 22% 41% 130%
Содержит больше МагнийМагний +476.2%
Содержит больше КальцийКальций +2191.7%
Содержит больше КалийКалий +1565.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +213.3%
Содержит больше МедьМедь +93.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +69.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.9%
Содержит больше МарганецМарганец +883.5%
Содержит больше СеленСелен +2555.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 0% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1640%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +230.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2971.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.03mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Шпецле DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.315mg 121%
Витамин B9 215µg 7µg 52%
Селен 0.9µg 23.9µg 42%
Кальций 275mg 12mg 26%
Витамин B2 0.348mg 0.02mg 25%
Магний 121mg 21mg 24%
Калий 633mg 38mg 18%
Железо 1.88mg 0.6mg 16%
Клетчатка 3.8g 1.2g 10%
Медь 0.19mg 0.098mg 10%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Витамин B6 0.152mg 0.046mg 8%
Белки 0.33g 4.54g 8%
Углеводы 7.44g 25.16g 6%
Натрий 43mg 165mg 5%
Холин 25.7mg 5%
Калорийность 32kcal 138kcal 5%
Цинк 1.1mg 0.65mg 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 4%
Витамин C 3.6mg 0mg 4%
Витамин B5 0.179mg 0.263mg 2%
Насыщенные жиры 0.419g 2%
Жиры 0.52g 2.07g 2%
Витамин B3 0.639mg 0.4mg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 1%
Фосфор 86mg 76mg 1%
Чистые углеводы 3.64g 23.96g N/A
Сахар 0.4g N/A
Витамин A 3µg 6µg 0%
Витамин B1 0.028mg 0.03mg 0%
Транс-жиры 0g 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.138mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0%
Лейцин 0.365mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше ВодаВода +31.7%
Содержит больше ДругоеДругое +400%
Содержит больше БелкиБелки +1275.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +298.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +238.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Шпецле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.