Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше МагнийМагний +536.8%
Содержит больше КальцийКальций +111.5%
Содержит больше КалийКалий +283.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +840%
Содержит больше МедьМедь +1361.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +139.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.4%
Содержит больше МарганецМарганец +61860%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.7%
Содержит больше СеленСелен +366.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75%
Содержит больше Витамин CВитамин C +140%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +83.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +508.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +204%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1866.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +133%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Эгг-ног DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.005mg 134%
Витамин B9 215µg 1µg 54%
Магний 121mg 19mg 24%
Железо 1.88mg 0.2mg 21%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Медь 0.19mg 0.013mg 20%
Витамин B12 0µg 0.45µg 19%
Кальций 275mg 130mg 15%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Калий 633mg 165mg 14%
Витамин B2 0.348mg 0.19mg 12%
Насыщенные жиры 2.591g 12%
Холин 52.2mg 9%
Белки 0.33g 4.55g 8%
Витамин B6 0.152mg 0.05mg 8%
Жиры 0.52g 4.19g 6%
Витамин D 0 IU 49 IU 6%
Цинк 1.1mg 0.46mg 6%
Витамин A 3µg 59µg 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Селен 0.9µg 4.2µg 6%
Витамин B5 0.179mg 0.417mg 5%
Калорийность 32kcal 88kcal 3%
Фосфор 86mg 109mg 3%
Витамин B3 0.639mg 0.105mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 3%
Витамин C 3.6mg 1.5mg 2%
Витамин E 0.21mg 1%
Витамин B1 0.028mg 0.034mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 1%
Чистые углеводы 3.64g 8.05g N/A
Углеводы 7.44g 8.05g 0%
Сахар 8.05g N/A
Натрий 43mg 54mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.201mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0%
Лейцин 0.383mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0%
Валин 0.289mg 0%
Гистидин 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше ДругоеДругое +273.1%
Содержит больше БелкиБелки +1278.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +705.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~8.05g
Одинаковое количество вещества Вода ~82.54g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.