Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Яичный белок

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Яичный белок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.1% 14% 3% 7.7% 0.82% 6.4% 22% 1.4% 109%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +3828.6%
Содержит больше КалийКалий +288.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2250%
Содержит больше МедьМедь +726.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +3566.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +473.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.1%
Содержит больше МарганецМарганец +28063.6%
Содержит больше СеленСелен +2122.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1% 101% 2% 11% 1.2% 11% 0% 3% 0.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +508.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2940%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5275%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.19mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Яичный белок DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.011mg 134%
Витамин B9 215µg 4µg 53%
Селен 0.9µg 20µg 35%
Кальций 275mg 7mg 27%
Магний 121mg 11mg 26%
Железо 1.88mg 0.08mg 23%
Белки 0.33g 10.9g 21%
Медь 0.19mg 0.023mg 19%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Калий 633mg 163mg 14%
Витамин B6 0.152mg 0.005mg 11%
Цинк 1.1mg 0.03mg 10%
Фосфор 86mg 15mg 10%
Витамин B2 0.348mg 0.439mg 7%
Натрий 43mg 166mg 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Витамин C 3.6mg 0mg 4%
Витамин B3 0.639mg 0.105mg 3%
Углеводы 7.44g 0.73g 2%
Витамин B1 0.028mg 0.004mg 2%
Калорийность 32kcal 52kcal 1%
Жиры 0.52g 0.17g 1%
Чистые углеводы 3.64g 0.73g N/A
Сахар 0.71g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин B5 0.179mg 0.19mg 0%
Холин 1.1mg 0%
Триптофан 0.125mg 0%
Треонин 0.449mg 0%
Изолейцин 0.661mg 0%
Лейцин 1.016mg 0%
Лизин 0.806mg 0%
Метионин 0.399mg 0%
Фенилаланин 0.686mg 0%
Валин 0.809mg 0%
Гистидин 0.29mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
11% 88%
Белки: 10.9 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 87.57 г
Другое: 0.63 г
Содержит больше ЖирыЖиры +205.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +919.2%
Содержит больше ДругоеДругое +296.8%
Содержит больше БелкиБелки +3203%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.57g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Яичный белок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172183/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.