Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Масло
  5. Сравнить
  6. Масло vs. Тако

Сравнить продукты Масло и Тако

Сравнить

Инфографика

Масло vs Тако infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 27% 18% 45% 26% 48% 76% 52% 32% 50%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.2%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +270.8%
Содержит больше КалийКалий +770.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5850%
Содержит больше МедьМедь +381.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1844.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +641.7%
Содержит больше МарганецМарганец +6125%
Содержит больше СеленСелен +820%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 6.7% 12% 1.5% 13% 14% 31% 0% 21% 116% 38% 14% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3320%
Содержит больше Витамин EВитамин E +286.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3828.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +447.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +118.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +533.3%
Содержит больше ХолинХолин +70.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Тако DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 4.384g 210%
Жиры 81.11g 12.7g 105%
Витамин A 684µg 20µg 74%
Холестерин 215mg 28mg 62%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 4.411g 48%
Витамин B12 0.17µg 0.93µg 32%
Калорийность 717kcal 226kcal 25%
Фосфор 24mg 178mg 22%
Натрий 11mg 397mg 17%
Клетчатка 0g 3.9g 16%
Белки 0.85g 8.86g 16%
Железо 0.02mg 1.19mg 15%
Цинк 0.09mg 1.75mg 15%
Селен 1µg 9.2µg 15%
Витамин E 2.32mg 0.6mg 11%
Марганец 0.004mg 0.249mg 11%
Витамин B3 0.042mg 1.65mg 10%
Углеводы 0.06g 19.85g 7%
Витамин K 7µg 15.3µg 7%
Медь 0.016mg 0.077mg 7%
Магний 2mg 32mg 7%
Кальций 24mg 89mg 7%
Витамин B6 0.003mg 0.09mg 7%
Крахмал 14.78g 6%
Калий 24mg 209mg 5%
Витамин B9 3µg 19µg 4%
Витамин B1 0.005mg 0.05mg 4%
Холин 18.8mg 32mg 2%
Витамин B5 0.11mg 2%
Витамин B2 0.034mg 0.06mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 0.06g 15.95g N/A
Сахар 0.06g 0.9g N/A
Транс-жиры 0.467g N/A
Полиненасыщенные жиры 3.01g 3.042g 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.038mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.083mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.315g 0.166g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g 2.708g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
9% 13% 20% 57%
Белки: 8.86 г
Жиры: 12.7 г
Углеводы: 19.85 г
Вода: 57.02 г
Другое: 1.57 г
Содержит больше ЖирыЖиры +538.7%
Содержит больше БелкиБелки +942.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +32983.3%
Содержит больше ВодаВода +217.8%
Содержит больше ДругоеДругое +3825%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
37% 37% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.384 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.411 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.042 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +431.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.042g

Другие также сравнивают

Масло
Масло vs Пармезан
Пармезан
Масло
Масло vs Сухое молоко
Сухое молоко
Масло
Масло vs Молоко
Молоко
Тако
Тако vs Текс-мекс
Текс-мекс
Тако
Тако vs Чизбургер
Чизбургер
Тако
Тако vs Куриный сендвич
Куриный сендвич

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Тако - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170689/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.