Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Черничный пирог

Сравнить

Инфографика

Масло vs Черничный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.1% 4.4% 46% 22% 5.5% 13% 24% 39% 40%
Содержит больше КальцийКальций +242.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.1%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КалийКалий +108.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6050%
Содержит больше МедьМедь +318.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +122.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +25%
Содержит больше МарганецМарганец +7400%
Содержит больше СеленСелен +640%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 0% 0% 38250% 30% 22% 7.4% 7.8% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +34100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3059900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +288.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2742.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1033.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +666.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Черничный пирог DV% diff.
Витамин B1 0.005mg 153mg 12750%
Насыщенные жиры 50.489g 2.911g 216%
Жиры 81.11g 11.9g 106%
Витамин A 684µg 2µg 76%
Холестерин 215mg 0mg 72%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 5.121g 46%
Калорийность 717kcal 245kcal 24%
Железо 0.02mg 1.23mg 15%
Витамин E 2.32mg 15%
Марганец 0.004mg 0.3mg 13%
Селен 1µg 7.4µg 12%
Углеводы 0.06g 33.5g 11%
Натрий 11mg 185mg 8%
Витамин B2 0.034mg 0.132mg 8%
Витамин B3 0.042mg 1.194mg 7%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Медь 0.016mg 0.067mg 6%
Витамин K 7µg 6%
Витамин B9 3µg 23µg 5%
Белки 0.85g 2.7g 4%
Холин 18.8mg 3%
Кальций 24mg 7mg 2%
Витамин B6 0.003mg 0.034mg 2%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Цинк 0.09mg 0.2mg 1%
Фосфор 24mg 30mg 1%
Магний 2mg 8mg 1%
Калий 24mg 50mg 1%
Чистые углеводы 0.06g 33.5g N/A
Сахар 0.06g N/A
Витамин B5 0.11mg 0.124mg 0%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 3.08g 0%
Триптофан 0.012mg 0.029mg 0%
Треонин 0.038mg 0.073mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.09mg 0%
Лейцин 0.083mg 0.179mg 0%
Лизин 0.067mg 0.057mg 0%
Метионин 0.021mg 0.046mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0.127mg 0%
Валин 0.057mg 0.108mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.056mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
3% 12% 34% 51%
Белки: 2.7 г
Жиры: 11.9 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 51.2 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +581.6%
Содержит больше БелкиБелки +217.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +55733.3%
Содержит больше ВодаВода +185.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1650%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.911 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.121 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +357.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.08g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Черничный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172779/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.