Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и clif Z bar

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Clif Z bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 133% 29% 101% 62% 31% 105% 49% 228% 81%
Содержит больше МагнийМагний +195.1%
Содержит больше КалийКалий +339.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +74.8%
Содержит больше МедьМедь +160.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.1%
Содержит больше СеленСелен +20.3%
Содержит больше КальцийКальций +116.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +296.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +687.1%
Содержит больше МарганецМарганец +14.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 130% 0% 20% 0% 103% 23% 9% 35% 17% 0% 22% 15%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +94.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +817.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +902.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Clif Z bar DV% diff.
Витамин B6 0.67mg 0.073mg 46%
Витамин C 0mg 39.1mg 43%
Магний 242mg 82mg 38%
Калий 1464mg 333mg 33%
Клетчатка 0g 8.3g 33%
Медь 0.487mg 0.187mg 33%
Витамин B1 0.041mg 0.411mg 31%
Фосфор 31mg 244mg 30%
Железо 4.72mg 2.7mg 25%
Кальций 205mg 444mg 24%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 3.319g 22%
Фруктоза 12.79g 16%
Жиры 0.1g 9.72g 15%
Натрий 37mg 375mg 15%
Насыщенные жиры 0.018g 2.721g 12%
Белки 0g 5.55g 11%
Марганец 1.53mg 1.748mg 9%
Цинк 0.29mg 1.15mg 8%
Витамин B2 0.002mg 0.1mg 8%
Витамин E 0mg 0.98mg 7%
Витамин K 0µg 8.7µg 7%
Калорийность 290kcal 409kcal 6%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 2.447g 6%
Селен 17.8µg 14.8µg 5%
Витамин B9 0µg 20µg 5%
Витамин B5 0.804mg 0.588mg 4%
Витамин B3 0.93mg 0.478mg 3%
Холин 13.3mg 22.5mg 2%
Чистые углеводы 74.73g 66.42g N/A
Углеводы 74.73g 74.72g 0%
Сахар 74.72g 30.56g N/A
Транс-жиры 0.013g N/A
Триптофан 0.105mg 0%
Треонин 0.164mg 0%
Изолейцин 0.216mg 0%
Лейцин 0.432mg 0%
Лизин 0.242mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.287mg 0%
Валин 0.307mg 0%
Гистидин 0.131mg 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
6% 10% 75% 8% 2%
Белки: 5.55 г
Жиры: 9.72 г
Углеводы: 74.72 г
Вода: 7.74 г
Другое: 2.27 г
Содержит больше ВодаВода +182.6%
Содержит больше ДругоеДругое +45.4%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +9620%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~74.72g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
32% 29% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.721 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.447 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.319 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7546.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6538%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Clif Z bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173477/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.