Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше МагнийМагний +1916.7%
Содержит больше КалийКалий +411.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1866.7%
Содержит больше МедьМедь +711.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.9%
Содержит больше МарганецМарганец +19025%
Содержит больше СеленСелен +295.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +155.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +467.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~199mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +32.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1096.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14000%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +121.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Белый шоколад DV% diff.
Насыщенные жиры 0.018g 19.412g 88%
Марганец 1.53mg 0.008mg 66%
Железо 4.72mg 0.24mg 56%
Магний 242mg 12mg 55%
Жиры 0.1g 32.09g 49%
Витамин B6 0.67mg 0.056mg 47%
Медь 0.487mg 0.06mg 47%
Калий 1464mg 286mg 35%
Селен 17.8µg 4.5µg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 9.097g 23%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Витамин B2 0.002mg 0.282mg 22%
Фосфор 31mg 176mg 21%
Фруктоза 12.79g 16%
Белки 0g 5.87g 12%
Калорийность 290kcal 539kcal 12%
Витамин K 0µg 9.1µg 8%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Витамин E 0mg 0.96mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 1.013g 6%
Углеводы 74.73g 59.24g 5%
Цинк 0.29mg 0.74mg 4%
Витамин B5 0.804mg 0.608mg 4%
Холин 13.3mg 29.5mg 3%
Витамин B9 0µg 7µg 2%
Натрий 37mg 90mg 2%
Витамин B1 0.041mg 0.063mg 2%
Витамин B3 0.93mg 0.745mg 1%
Кальций 205mg 199mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Чистые углеводы 74.73g 59.04g N/A
Сахар 74.72g 59g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.1%
Содержит больше ВодаВода +1582.3%
Содержит больше ДругоеДругое +120%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +31990%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28328.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1926%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.