Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше МагнийМагний +830.8%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше КалийКалий +442.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +310.4%
Содержит больше МедьМедь +387%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше МарганецМарганец +794.7%
Содержит больше СеленСелен +57.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +613.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +445.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +77.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +370.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11550%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +503.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +248.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Боквурст DV% diff.
Витамин K 0µg 70.2µg 59%
Марганец 1.53mg 0.171mg 59%
Триптофан 153mg 55%
Магний 242mg 26mg 51%
Насыщенные жиры 0.018g 10.256g 47%
Железо 4.72mg 1.15mg 45%
Медь 0.487mg 0.1mg 43%
Жиры 0.1g 25.87g 40%
Витамин B12 0µg 0.86µg 36%
Калий 1464mg 270mg 35%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 13.138g 33%
Натрий 37mg 756mg 31%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Витамин B3 0.93mg 5.616mg 29%
Белки 0g 14.03g 28%
Углеводы 74.73g 2.95g 24%
Витамин B6 0.67mg 0.378mg 22%
Фосфор 31mg 169mg 20%
Витамин B2 0.002mg 0.233mg 18%
Цинк 0.29mg 2.07mg 16%
Кальций 205mg 41mg 16%
Фруктоза 12.79g 0.01g 16%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 2.328g 15%
Витамин B1 0.041mg 0.193mg 13%
Селен 17.8µg 11.3µg 12%
Холин 13.3mg 46.4mg 6%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин B9 0µg 17µg 4%
Витамин E 0mg 0.38mg 3%
Витамин B5 0.804mg 0.891mg 2%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Калорийность 290kcal 301kcal 1%
Чистые углеводы 74.73g 1.95g N/A
Сахар 74.72g 1.33g N/A
Треонин 0.613mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0%
Лейцин 1.107mg 0%
Лизин 1.166mg 0%
Метионин 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.767mg 0%
Гистидин 0.513mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2433.2%
Содержит больше ДругоеДругое +23.1%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +25770%
Содержит больше ВодаВода +149.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40956.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4556%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
54% 22% 24%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 29.4 г
Глюкоза: 11.92 г
Фруктоза: 12.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +119100%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +127800%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.