Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Васаби

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит больше МагнийМагний +250.7%
Содержит больше КальцийКальций +60.2%
Содержит больше КалийКалий +157.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +358.3%
Содержит больше МедьМедь +214.2%
Содержит больше МарганецМарганец +291.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +458.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +158.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +296.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +144.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +219.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Васаби DV% diff.
Марганец 1.53mg 0.391mg 50%
Витамин C 0mg 41.9mg 47%
Железо 4.72mg 1.03mg 46%
Магний 242mg 69mg 41%
Медь 0.487mg 0.155mg 37%
Селен 17.8µg 32%
Клетчатка 0g 7.8g 31%
Витамин B6 0.67mg 0.274mg 30%
Калий 1464mg 568mg 26%
Углеводы 74.73g 23.54g 17%
Фруктоза 12.79g 16%
Витамин B5 0.804mg 0.203mg 12%
Цинк 0.29mg 1.62mg 12%
Белки 0g 4.8g 10%
Витамин B2 0.002mg 0.114mg 9%
Калорийность 290kcal 109kcal 9%
Витамин B1 0.041mg 0.131mg 8%
Кальций 205mg 128mg 8%
Фосфор 31mg 80mg 7%
Витамин B9 0µg 18µg 5%
Холин 13.3mg 2%
Витамин B3 0.93mg 0.743mg 1%
Жиры 0.1g 0.63g 1%
Натрий 37mg 17mg 1%
Чистые углеводы 74.73g 15.74g N/A
Сахар 74.72g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Насыщенные жиры 0.018g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +217.5%
Содержит больше ДругоеДругое +71.9%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +530%
Содержит больше ВодаВода +216%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.