Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Джерки

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит больше МагнийМагний +374.5%
Содержит больше КальцийКальций +925%
Содержит больше КалийКалий +145.2%
Содержит больше МедьМедь +114.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1278.4%
Содержит больше СеленСелен +66.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +2696.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1212.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +393.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +274.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +275.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +7000%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +86.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +720.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Джерки DV% diff.
Натрий 37mg 2081mg 89%
Цинк 0.29mg 8.11mg 71%
Белки 0g 33.2g 66%
Марганец 1.53mg 0.111mg 62%
Фосфор 31mg 407mg 54%
Насыщенные жиры 0.018g 10.85g 49%
Магний 242mg 51mg 45%
Витамин B12 0µg 0.99µg 41%
Жиры 0.1g 25.6g 39%
Витамин B6 0.67mg 0.179mg 38%
Витамин B9 0µg 134µg 34%
Медь 0.487mg 0.227mg 29%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 11.305g 28%
Калий 1464mg 597mg 26%
Углеводы 74.73g 11g 21%
Кальций 205mg 20mg 19%
Холин 13.3mg 109.1mg 17%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Фруктоза 12.79g 16%
Селен 17.8µg 10.7µg 13%
Витамин B5 0.804mg 0.163mg 13%
Витамин B2 0.002mg 0.142mg 11%
Железо 4.72mg 5.42mg 9%
Витамин B1 0.041mg 0.154mg 9%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 1.011g 6%
Калорийность 290kcal 410kcal 6%
Витамин B3 0.93mg 1.732mg 5%
Витамин E 0mg 0.49mg 3%
Витамин K 0µg 2.3µg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 74.73g 9.2g N/A
Сахар 74.72g 9g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +579.4%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +25500%
Содержит больше ДругоеДругое +107.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~23.36g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35228.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1922%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.