Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +64%
Содержит больше Железо +372%
Содержит больше Магний +554.1%
Содержит больше Калий +533.8%
Содержит меньше Натрий -31.5%
Содержит больше Цинк +222.2%
Содержит больше Медь +121.4%
Содержит больше Марганец +1430%
Содержит больше Селен +256%
Содержит больше Фосфор +335.5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 62% 177% 173% 14% 130% 5% 8% 163% 200% 98%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 38% 38% 27% 58% 21% 8% 3% 74% 14% 28%
Содержит больше Кальций +64%
Содержит больше Железо +372%
Содержит больше Магний +554.1%
Содержит больше Калий +533.8%
Содержит меньше Натрий -31.5%
Содержит больше Цинк +222.2%
Содержит больше Медь +121.4%
Содержит больше Марганец +1430%
Содержит больше Селен +256%
Содержит больше Фосфор +335.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B3 +86%
Содержит больше Витамин B5 +25.6%
Содержит больше Витамин B6 +3250%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +185.4%
Содержит больше Витамин B2 +10400%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 11% 1% 18% 49% 155% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 7% 0% 0% 30% 49% 10% 39% 5% 11% 70% 14%
Содержит больше Витамин B3 +86%
Содержит больше Витамин B5 +25.6%
Содержит больше Витамин B6 +3250%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +185.4%
Содержит больше Витамин B2 +10400%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +15.7%
Содержит больше Вода +1241.7%
Содержит больше Другое +157.8%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +25890%
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше Углеводы +15.7%
Содержит больше Вода +1241.7%
Содержит больше Другое +157.8%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +25890%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +18162.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1690%
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: 0.05 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: 0.895 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +18162.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1690%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Глюкоза +7350%
Содержит больше Фруктоза +6295%
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +36.2%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +∞%
54% 22% 24%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 29.4 г
Глюкоза: 11.92 г
Фруктоза: 12.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Глюкоза +7350%
Содержит больше Фруктоза +6295%
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +36.2%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Меласса Кит Кат
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Кит Кат Мнение
74.73g 63.59g Меласса
Белки 0g 6.51g Кит Кат
Жиры 0.1g 25.99g Кит Кат
Углеводы 74.73g 64.59g Меласса
Калорийность 290kcal 518kcal Кит Кат
Крахмал 10.6g Кит Кат
Фруктоза 12.79g 0.2g Меласса
Сахар 74.72g 48.68g Кит Кат
Клетчатка 0g 1g Кит Кат
Кальций 205mg 125mg Меласса
Железо 4.72mg 1mg Меласса
Магний 242mg 37mg Меласса
Фосфор 31mg 135mg Кит Кат
Калий 1464mg 231mg Меласса
Натрий 37mg 54mg Меласса
Цинк 0.29mg 0.09mg Меласса
Медь 0.487mg 0.22mg Меласса
Марганец 1.53mg 0.1mg Меласса
Селен 17.8µg 5µg Меласса
Витамин A 0IU 81IU Кит Кат
Витамин A, RAE 0µg 24µg Кит Кат
Витамин E 0mg 0.34mg Кит Кат
Витамин B1 0.041mg 0.117mg Кит Кат
Витамин B2 0.002mg 0.21mg Кит Кат
Витамин B3 0.93mg 0.5mg Меласса
Витамин B5 0.804mg 0.64mg Меласса
Витамин B6 0.67mg 0.02mg Меласса
Витамин B9, общий 0µg 14µg Кит Кат
Витамин B12 0µg 0.56µg Кит Кат
Витамин K 0µg 5.2µg Кит Кат
Триптофан 0.09mg Кит Кат
Треонин 0.19mg Кит Кат
Изолейцин 0.28mg Кит Кат
Лейцин 0.52mg Кит Кат
Лизин 0.28mg Кит Кат
Метионин 0.16mg Кит Кат
Фенилаланин 0.27mg Кит Кат
Валин 0.36mg Кит Кат
Гистидин 0.11mg Кит Кат
Холестерин 0mg 11mg Меласса
Транс-жиры 0.099g Меласса
Насыщенные жиры 0.018g 17.953g Меласса
Мононенасыщенные жиры 0.032g 5.844g Кит Кат
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.895g Кит Кат
0.075g Кит Кат

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Меласса Кит Кат
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Меласса
20%
Кит Кат
Итоговая оценка минералов
103%
Меласса
30%
Кит Кат

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Меласса
Меласса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Меласса
Меласса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Меласса
Меласса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.935g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Меласса
Меласса дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Меласса
Продукт Меласса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кит Кат
Кит Кат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 26.04g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кит Кат
Гликемический индекс продукта Кит Кат ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кит Кат
Продукт Кит Кат более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.