Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Миндальное печенье

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Миндальное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Содержит больше МагнийМагний +734.5%
Содержит больше КальцийКальций +4000%
Содержит больше КалийКалий +1090.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +475.6%
Содержит больше МедьМедь +81%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +161.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +151.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +119.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +105%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +322.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +597.9%
Содержит больше ХолинХолин +46.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Миндальное печенье DV% diff.
Насыщенные жиры 0.018g 20.099g 91%
Марганец 1.53mg 67%
Магний 242mg 29mg 51%
Железо 4.72mg 0.82mg 49%
Витамин B6 0.67mg 0.096mg 44%
Калий 1464mg 123mg 39%
Жиры 0.1g 22.55g 35%
Медь 0.487mg 0.269mg 24%
Кальций 205mg 5mg 20%
Клетчатка 0g 5.1g 20%
Селен 17.8µg 6.8µg 20%
Фруктоза 12.79g 16%
Витамин B5 0.804mg 16%
Калорийность 290kcal 460kcal 9%
Натрий 37mg 241mg 9%
Белки 0g 3.02g 6%
Фосфор 31mg 68mg 5%
Углеводы 74.73g 61.22g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.81g 5%
Цинк 0.29mg 0.73mg 4%
Витамин B2 0.002mg 0.06mg 4%
Витамин B3 0.93mg 0.22mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 1.61g 4%
Витамин B1 0.041mg 0.02mg 2%
Витамин K 0µg 1.1µg 1%
Витамин B9 0µg 3µg 1%
Холин 13.3mg 9.1mg 1%
Витамин E 0mg 0.19mg 1%
Чистые углеводы 74.73g 56.12g N/A
Сахар 74.72g 45.16g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.1%
Содержит больше ВодаВода +90.2%
Содержит больше ДругоеДругое +93%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +22450%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4931.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1520%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.