Сравнить продукты Меласса и Рожь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше КальцийКальций | +754.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +187.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +813.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +971% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +68.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +127.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +670.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12450% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +359.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +81.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +128.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +106.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +110.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1530% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~75.86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +550% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1434% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +4040.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +7350% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +11527.3% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 0g | 15.1g | 60% |
| Марганец | 1.53mg | 2.577mg | 46% |
| Фосфор | 31mg | 332mg | 43% |
| Магний | 242mg | 110mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.67mg | 0.294mg | 29% |
| Калий | 1464mg | 510mg | 28% |
| Железо | 4.72mg | 2.63mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.316mg | 23% |
| Витамин B3 | 0.93mg | 4.27mg | 21% |
| Белки | 0g | 10.34g | 21% |
| Цинк | 0.29mg | 2.65mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.002mg | 0.251mg | 19% |
| Кальций | 205mg | 24mg | 18% |
| Фруктоза | 12.79g | 0.11g | 16% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 1.456mg | 13% |
| Медь | 0.487mg | 0.367mg | 13% |
| Витамин B9 | 0µg | 38µg | 10% |
| Селен | 17.8µg | 13.9µg | 7% |
| Витамин E | 0mg | 0.85mg | 6% |
| Витамин K | 0µg | 5.9µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.767g | 5% |
| Холин | 13.3mg | 30.4mg | 3% |
| Натрий | 37mg | 2mg | 2% |
| Калорийность | 290kcal | 338kcal | 2% |
| Жиры | 0.1g | 1.63g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 0.197g | 1% |
| Чистые углеводы | 74.73g | 60.76g | N/A |
| Углеводы | 74.73g | 75.86g | 0% |
| Сахар | 74.72g | 0.98g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.208g | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.208mg | 0% | |
| Лейцин | 0.563mg | 0% | |
| Лизин | 0.286mg | 0% | |
| Метионин | 0.153mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0% | |
| Валин | 0.317mg | 0% | |
| Гистидин | 0.189mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
35%
Итоговая оценка минералов
103%
98%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рожь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 73.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рожь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рожь ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рожь дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рожь более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Меласса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.179g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Меласса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)