Сравнить продукты Меласса и Сморчок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1173.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +376.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +256.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +160.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +709.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +158.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +525.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +392.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +68.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +142.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1365.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +470% |
| Содержит больше ВодаВода | +309.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +766% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1886.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 4.72mg | 12.18mg | 93% |
| Магний | 242mg | 19mg | 53% |
| Марганец | 1.53mg | 0.587mg | 41% |
| Витамин B6 | 0.67mg | 0.136mg | 41% |
| Калий | 1464mg | 411mg | 31% |
| Селен | 17.8µg | 2.2µg | 28% |
| Витамин D | 0µg | 5.1µg | 26% |
| Витамин D | 0IU | 206IU | 26% |
| Углеводы | 74.73g | 5.1g | 23% |
| Фосфор | 31mg | 194mg | 23% |
| Фруктоза | 12.79g | 0g | 16% |
| Кальций | 205mg | 43mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.002mg | 0.205mg | 16% |
| Цинк | 0.29mg | 2.03mg | 16% |
| Медь | 0.487mg | 0.625mg | 15% |
| Калорийность | 290kcal | 31kcal | 13% |
| Клетчатка | 0g | 2.8g | 11% |
| Витамин B3 | 0.93mg | 2.252mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.44mg | 7% |
| Белки | 0g | 3.12g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.433g | 3% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.069mg | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 9µg | 2% |
| Холин | 13.3mg | 2% | |
| Натрий | 37mg | 21mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.57g | 1% |
| Чистые углеводы | 74.73g | 2.3g | N/A |
| Сахар | 74.72g | 0.6g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 0.065g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.052g | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
19%
Итоговая оценка минералов
103%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сморчок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 74.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сморчок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сморчок ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сморчок дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Меласса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.047g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах