Сравнить продукты Меласса и Суккоташ
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +404.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1038.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +296.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +157.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +161.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +122.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +2866.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +110.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +264.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +528.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +415.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +407.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4000% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +281.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +161.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +920% |
| Содержит больше ВодаВода | +234.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +518.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +878% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Магний | 242mg | 48mg | 46% |
| Витамин B6 | 0.67mg | 0.13mg | 42% |
| Марганец | 1.53mg | 0.688mg | 37% |
| Железо | 4.72mg | 1.83mg | 36% |
| Медь | 0.487mg | 0.186mg | 33% |
| Калий | 1464mg | 369mg | 32% |
| Селен | 17.8µg | 0.6µg | 31% |
| Кальций | 205mg | 18mg | 19% |
| Углеводы | 74.73g | 19.59g | 18% |
| Витамин C | 0mg | 15.1mg | 17% |
| Фруктоза | 12.79g | 16% | |
| Клетчатка | 0g | 3.8g | 15% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.128mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.208mg | 14% |
| Фосфор | 31mg | 113mg | 12% |
| Белки | 0g | 5.03g | 10% |
| Витамин B9 | 0µg | 40µg | 10% |
| Калорийность | 290kcal | 99kcal | 10% |
| Витамин B2 | 0.002mg | 0.082mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.93mg | 1.587mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.489g | 3% |
| Цинк | 0.29mg | 0.61mg | 3% |
| Холин | 13.3mg | 2% | |
| Витамин A | 0µg | 15µg | 2% |
| Натрий | 37mg | 4mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 0.19g | 1% |
| Жиры | 0.1g | 1.02g | 1% |
| Чистые углеводы | 74.73g | 15.79g | N/A |
| Сахар | 74.72g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.198g | 0% |
| Триптофан | 0.056mg | 0% | |
| Треонин | 0.209mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.284mg | 0% | |
| Лейцин | 0.443mg | 0% | |
| Лизин | 0.295mg | 0% | |
| Метионин | 0.068mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0% | |
| Валин | 0.306mg | 0% | |
| Гистидин | 0.16mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
17%
Итоговая оценка минералов
103%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 74.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суккоташ дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Меласса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.172g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Меласса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах