Сравнить продукты Меласса и Теф
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+318.4%
Содержит
больше
Железо
+130.2%
Содержит
больше
Магний
+384%
Содержит
больше
Калий
+1268.2%
Содержит
больше
Медь
+115.5%
Содержит
больше
Фосфор
+287.1%
Содержит
меньше
Натрий
-78.4%
Содержит
больше
Цинк
+282.8%
Содержит
больше
Марганец
+86.9%
Содержит
больше
Кальций
+318.4%
Содержит
больше
Железо
+130.2%
Содержит
больше
Магний
+384%
Содержит
больше
Калий
+1268.2%
Содержит
больше
Медь
+115.5%
Содержит
больше
Фосфор
+287.1%
Содержит
меньше
Натрий
-78.4%
Содержит
больше
Цинк
+282.8%
Содержит
больше
Марганец
+86.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
4
Содержит
больше
Витамин B6
+590.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+346.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+1550%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.909
Содержит
больше
Витамин B6
+590.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+346.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+1550%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.909
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+276.3%
Содержит
больше
Другое
+378.3%
Содержит
больше
Белки
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+550%
Содержит
больше
Вода
+242.6%
Содержит
больше
Углеводы
+276.3%
Содержит
больше
Другое
+378.3%
Содержит
больше
Белки
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+550%
Содержит
больше
Вода
+242.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
74.73g | 17.06g | ||
Белки | 0g | 3.87g | |
Жиры | 0.1g | 0.65g | |
Углеводы | 74.73g | 19.86g | |
Калорийность | 290kcal | 101kcal | |
Фруктоза | 12.79g | ||
Сахар | 74.72g | ||
Клетчатка | 0g | 2.8g | |
Кальций | 205mg | 49mg | |
Железо | 4.72mg | 2.05mg | |
Магний | 242mg | 50mg | |
Фосфор | 31mg | 120mg | |
Калий | 1464mg | 107mg | |
Натрий | 37mg | 8mg | |
Цинк | 0.29mg | 1.11mg | |
Медь | 0.487mg | 0.226mg | |
Марганец | 1.53mg | 2.86mg | |
Селен | 17.8µg | ||
Витамин A | 0IU | 2IU | |
Витамин B1 | 0.041mg | 0.183mg | |
Витамин B2 | 0.002mg | 0.033mg | |
Витамин B3 | 0.93mg | 0.909mg | |
Витамин B5 | 0.804mg | ||
Витамин B6 | 0.67mg | 0.097mg | |
Витамин B9, общий | 0µg | 18µg | |
Триптофан | 0.041mg | ||
Треонин | 0.149mg | ||
Изолейцин | 0.146mg | ||
Лейцин | 0.311mg | ||
Лизин | 0.109mg | ||
Метионин | 0.125mg | ||
Фенилаланин | 0.203mg | ||
Валин | 0.2mg | ||
Гистидин | 0.088mg | ||
Насыщенные жиры | 0.018g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.032g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
9%
Итоговая оценка минералов
103%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Теф содержит меньше вещества Сахар (Разница - 74.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Теф содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.018g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Теф ниже (Разница - 57)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Теф дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Меласса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах