Сравнить продукты Меласса и Фалафель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+279.6%
Содержит
больше
Железо
+38%
Содержит
больше
Магний
+195.1%
Содержит
больше
Калий
+150.3%
Содержит
меньше
Натрий
-87.4%
Содержит
больше
Медь
+88.8%
Содержит
больше
Марганец
+121.4%
Содержит
больше
Селен
+1680%
Содержит
больше
Фосфор
+519.4%
Содержит
больше
Цинк
+417.2%
Содержит
больше
Кальций
+279.6%
Содержит
больше
Железо
+38%
Содержит
больше
Магний
+195.1%
Содержит
больше
Калий
+150.3%
Содержит
меньше
Натрий
-87.4%
Содержит
больше
Медь
+88.8%
Содержит
больше
Марганец
+121.4%
Содержит
больше
Селен
+1680%
Содержит
больше
Фосфор
+519.4%
Содержит
больше
Цинк
+417.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
6
Содержит
больше
Витамин B5
+175.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+436%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+256.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+8200%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+175.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+436%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+256.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+8200%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+134.7%
Содержит
больше
Другое
+35.8%
Содержит
больше
Белки
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+17700%
Содержит
больше
Вода
+58.3%
Содержит
больше
Углеводы
+134.7%
Содержит
больше
Другое
+35.8%
Содержит
больше
Белки
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+17700%
Содержит
больше
Вода
+58.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+31684.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+8220%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+31684.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+8220%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
74.73g | 31.84g | ||
Белки | 0g | 13.31g | |
Жиры | 0.1g | 17.8g | |
Углеводы | 74.73g | 31.84g | |
Калорийность | 290kcal | 333kcal | |
Фруктоза | 12.79g | ||
Сахар | 74.72g | ||
Кальций | 205mg | 54mg | |
Железо | 4.72mg | 3.42mg | |
Магний | 242mg | 82mg | |
Фосфор | 31mg | 192mg | |
Калий | 1464mg | 585mg | |
Натрий | 37mg | 294mg | |
Цинк | 0.29mg | 1.5mg | |
Медь | 0.487mg | 0.258mg | |
Марганец | 1.53mg | 0.691mg | |
Селен | 17.8µg | 1µg | |
Витамин A | 0IU | 13IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 1µg | |
Витамин C | 0mg | 1.6mg | |
Витамин B1 | 0.041mg | 0.146mg | |
Витамин B2 | 0.002mg | 0.166mg | |
Витамин B3 | 0.93mg | 1.044mg | |
Витамин B5 | 0.804mg | 0.292mg | |
Витамин B6 | 0.67mg | 0.125mg | |
Витамин B9, общий | 0µg | 93µg | |
Триптофан | 0.134mg | ||
Треонин | 0.492mg | ||
Изолейцин | 0.567mg | ||
Лейцин | 0.944mg | ||
Лизин | 0.856mg | ||
Метионин | 0.187mg | ||
Фенилаланин | 0.707mg | ||
Валин | 0.562mg | ||
Гистидин | 0.364mg | ||
Насыщенные жиры | 0.018g | 2.383g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 10.171g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 4.16g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
18%
Итоговая оценка минералов
103%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 74.72g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фалафель ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Меласса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 257mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Меласса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.365g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Меласса дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Меласса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах