Сравнить продукты Меласса и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +764.3% |
Содержит больше КалийКалий | +761.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +101.7% |
Содержит больше МедьМедь | +286.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -91.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +376.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +13.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +455.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +645.2% |
Содержит больше СеленСелен | +76.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +79.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +819.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14750% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +248.1% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
74.73 г
Вода:
21.87 г
Другое:
3.3 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +137.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +51.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +9440% |
Содержит больше ВодаВода | +98.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7337.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2822% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
29.4 г
Глюкоза:
11.92 г
Фруктоза:
12.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1116.3% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1031.9% |
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 1.53mg | 0.321mg | 53% |
Витамин B6 | 0.67mg | 52% | |
Магний | 242mg | 28mg | 51% |
Медь | 0.487mg | 0.126mg | 40% |
Калий | 1464mg | 170mg | 38% |
Железо | 4.72mg | 2.34mg | 30% |
Фосфор | 31mg | 231mg | 29% |
Витамин B1 | 0.041mg | 0.377mg | 28% |
Белки | 0g | 13.39g | 27% |
Селен | 17.8µg | 31.4µg | 25% |
Витамин B2 | 0.002mg | 0.297mg | 23% |
Насыщенные жиры | 0.018g | 4.206g | 19% |
Натрий | 37mg | 454mg | 18% |
Витамин B12 | 0µg | 0.4µg | 17% |
Жиры | 0.1g | 9.54g | 15% |
Фруктоза | 12.79g | 1.13g | 15% |
Углеводы | 74.73g | 31.5g | 14% |
Витамин B3 | 0.93mg | 3.237mg | 14% |
Цинк | 0.29mg | 1.61mg | 12% |
Крахмал | 25.29g | 10% | |
Витамин A | 0µg | 78µg | 9% |
Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 1.461g | 9% |
Холестерин | 0mg | 24mg | 8% |
Витамин B5 | 0.804mg | 0.447mg | 7% |
Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 2.38g | 6% |
Витамин K | 0µg | 5.9µg | 5% |
Витамин E | 0mg | 0.61mg | 4% |
Кальций | 205mg | 233mg | 3% |
Холин | 13.3mg | 2% | |
Калорийность | 290kcal | 265kcal | 1% |
Чистые углеводы | 74.73g | 29.8g | N/A |
Сахар | 74.72g | 4.02g | N/A |
Триптофан | 0.15mg | 0% | |
Треонин | 0.393mg | 0% | |
Изолейцин | 0.547mg | 0% | |
Лейцин | 1.137mg | 0% | |
Лизин | 0.523mg | 0% | |
Метионин | 0.3mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.717mg | 0% | |
Валин | 0.7mg | 0% | |
Гистидин | 0.36mg | 0% | |
0.155g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%

27%

Итоговая оценка минералов
103%

65%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Цезарь (салат) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 70.7g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Цезарь (салат) ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Цезарь (салат) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Меласса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Меласса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 417mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Меласса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.188g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах