Сравнить продукты Меласса и Черника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+3316.7%
Содержит
больше
Железо
+1585.7%
Содержит
больше
Магний
+3933.3%
Содержит
больше
Фосфор
+158.3%
Содержит
больше
Калий
+1801.3%
Содержит
больше
Цинк
+81.3%
Содержит
больше
Медь
+754.4%
Содержит
больше
Марганец
+355.4%
Содержит
больше
Селен
+17700%
Содержит
меньше
Натрий
-97.3%
Содержит
больше
Кальций
+3316.7%
Содержит
больше
Железо
+1585.7%
Содержит
больше
Магний
+3933.3%
Содержит
больше
Фосфор
+158.3%
Содержит
больше
Калий
+1801.3%
Содержит
больше
Цинк
+81.3%
Содержит
больше
Медь
+754.4%
Содержит
больше
Марганец
+355.4%
Содержит
больше
Селен
+17700%
Содержит
меньше
Натрий
-97.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+10.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+122.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+548.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+1188.5%
Содержит
больше
Холин
+121.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1950%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.037
Содержит
больше
Витамин B1
+10.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+122.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+548.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+1188.5%
Содержит
больше
Холин
+121.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1950%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.037
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+415.7%
Содержит
больше
Другое
+1334.8%
Содержит
больше
Белки
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+230%
Содержит
больше
Вода
+285%
Содержит
больше
Углеводы
+415.7%
Содержит
больше
Другое
+1334.8%
Содержит
больше
Белки
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+230%
Содержит
больше
Вода
+285%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+46.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+192%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+46.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+192%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+26627.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+144.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+157.3%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+26627.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+144.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+157.3%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 74.73g | 12.09g |
|
|
| Белки | 0g | 0.74g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.33g |
|
| Углеводы | 74.73g | 14.49g |
|
| Калорийность | 290kcal | 57kcal |
|
| Крахмал | 0.03g |
|
|
| Фруктоза | 12.79g | 4.97g |
|
| Сахар | 74.72g | 9.96g |
|
| Клетчатка | 0g | 2.4g |
|
| Кальций | 205mg | 6mg |
|
| Железо | 4.72mg | 0.28mg |
|
| Магний | 242mg | 6mg |
|
| Фосфор | 31mg | 12mg |
|
| Калий | 1464mg | 77mg |
|
| Натрий | 37mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.29mg | 0.16mg |
|
| Медь | 0.487mg | 0.057mg |
|
| Марганец | 1.53mg | 0.336mg |
|
| Селен | 17.8µg | 0.1µg |
|
| Витамин A | 0IU | 54IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.57mg |
|
| Витамин C | 0mg | 9.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.037mg |
|
| Витамин B2 | 0.002mg | 0.041mg |
|
| Витамин B3 | 0.93mg | 0.418mg |
|
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.124mg |
|
| Витамин B6 | 0.67mg | 0.052mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 6µg |
|
| Холин | 13.3mg | 6mg |
|
| Витамин K | 0µg | 19.3µg |
|
| Триптофан | 0.003mg |
|
|
| Треонин | 0.02mg |
|
|
| Изолейцин | 0.023mg |
|
|
| Лейцин | 0.044mg |
|
|
| Лизин | 0.013mg |
|
|
| Метионин | 0.012mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.026mg |
|
|
| Валин | 0.031mg |
|
|
| Гистидин | 0.011mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.018g | 0.028g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.047g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.146g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
11%
Итоговая оценка минералов
103%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 64.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черника ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черника дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Меласса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Меласса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах