Сравнить продукты Мидия и Американский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +42.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +103% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +966.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +223.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16485.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +343.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3066.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +124.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3847.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +135.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +174.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 1.5µg | 938% |
| Марганец | 6.8mg | 0.041mg | 294% |
| Селен | 89.6µg | 20.2µg | 126% |
| Кальций | 33mg | 1045mg | 101% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 18.057g | 78% |
| Железо | 6.72mg | 0.63mg | 76% |
| Натрий | 369mg | 1671mg | 57% |
| Фосфор | 285mg | 641mg | 51% |
| Жиры | 4.48g | 31.79g | 42% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.015mg | 24% |
| Витамин A | 91µg | 250µg | 18% |
| Витамин B3 | 3mg | 0.076mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 8.236g | 18% |
| Витамин B9 | 76µg | 8µg | 17% |
| Холестерин | 56mg | 100mg | 15% |
| Витамин C | 13.6mg | 0mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.234mg | 14% |
| Белки | 23.8g | 18.13g | 11% |
| Медь | 0.149mg | 0.046mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.403mg | 11% |
| Калорийность | 172kcal | 371kcal | 10% |
| Холин | 36.2mg | 7% | |
| Витамин E | 0.8mg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.054mg | 4% |
| Калий | 268mg | 132mg | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Магний | 37mg | 26mg | 3% |
| Витамин D | 23IU | 3% | |
| Цинк | 2.67mg | 2.49mg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Углеводы | 7.39g | 3.7g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.39g | 3.7g | N/A |
| Сахар | 2.26g | N/A | |
| Транс-жиры | 1.144g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 1.286g | 0% |
| Триптофан | 0.267mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 0.772mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 1.516mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0.939mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 1.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0.546mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0.012g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0.006g | N/A |
| 0.137g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0.021g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.033g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +31.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +99.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +54.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +609.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +112.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +712.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.286g
