Сравнить продукты Мидия и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +65% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6026.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +737.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +37.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +122.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +203.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +94.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +195.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +482.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2324.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +79% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +76.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +161.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +39.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +471.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +115.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1014.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 0.99µg | 959% |
| Марганец | 6.8mg | 0.111mg | 291% |
| Селен | 89.6µg | 10.7µg | 143% |
| Натрий | 369mg | 2081mg | 74% |
| Цинк | 2.67mg | 8.11mg | 49% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 10.85g | 45% |
| Жиры | 4.48g | 25.6g | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 11.305g | 26% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.142mg | 21% |
| Холин | 109.1mg | 20% | |
| Белки | 23.8g | 33.2g | 19% |
| Фосфор | 285mg | 407mg | 17% |
| Железо | 6.72mg | 5.42mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.163mg | 16% |
| Витамин B9 | 76µg | 134µg | 15% |
| Витамин C | 13.6mg | 0mg | 15% |
| Калорийность | 172kcal | 410kcal | 12% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.154mg | 12% |
| Калий | 268mg | 597mg | 10% |
| Витамин A | 91µg | 0µg | 10% |
| Медь | 0.149mg | 0.227mg | 9% |
| Витамин B3 | 3mg | 1.732mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.179mg | 6% |
| Холестерин | 56mg | 48mg | 3% |
| Витамин E | 0.49mg | 3% | |
| Магний | 37mg | 51mg | 3% |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 1.011g | 1% |
| Углеводы | 7.39g | 11g | 1% |
| Витамин D | 11IU | 1% | |
| Кальций | 33mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.39g | 9.2g | N/A |
| Сахар | 9g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0% | |
| Треонин | 1.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.036mg | 0% | |
| Лейцин | 1.676mg | 0% | |
| Лизин | 1.779mg | 0% | |
| Метионин | 0.537mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0% | |
| Валин | 1.04mg | 0% | |
| Гистидин | 0.457mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
265%
35%
Итоговая оценка минералов
198%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мидия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мидия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1712mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мидия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Джерки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Джерки дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах