Сравнить продукты Мидия и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +37% |
| Содержит больше КалийКалий | +252.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4700% |
| Содержит больше МедьМедь | +396.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25085.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +214.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2051.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +934.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4984.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +131.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2081.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +181.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +262.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 1.1µg | 954% |
| Марганец | 6.8mg | 0.027mg | 294% |
| Селен | 89.6µg | 28.5µg | 111% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 18.867g | 82% |
| Железо | 6.72mg | 0.14mg | 82% |
| Кальций | 33mg | 710mg | 68% |
| Жиры | 4.48g | 33.31g | 44% |
| Витамин A | 91µg | 330µg | 27% |
| Фосфор | 285mg | 455mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.029mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 9.246g | 21% |
| Витамин B3 | 3mg | 0.059mg | 18% |
| Витамин C | 13.6mg | 0mg | 15% |
| Холестерин | 56mg | 99mg | 14% |
| Медь | 0.149mg | 0.03mg | 13% |
| Витамин B9 | 76µg | 27µg | 12% |
| Калорийность | 172kcal | 404kcal | 12% |
| Натрий | 369mg | 653mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.41mg | 11% |
| Цинк | 2.67mg | 3.64mg | 9% |
| Калий | 268mg | 76mg | 6% |
| Витамин E | 0.71mg | 5% | |
| Холин | 16.5mg | 3% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.066mg | 3% |
| Витамин D | 24IU | 3% | |
| Белки | 23.8g | 22.87g | 2% |
| Магний | 37mg | 27mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 1.421g | 1% |
| Углеводы | 7.39g | 3.09g | 1% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.428mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.39g | 3.09g | N/A |
| Сахар | 0.48g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.917g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0.547mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 1.206mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 1.939mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 1.025mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 1.074mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 1.404mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0.547mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0.017g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +139.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +65.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +643.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +811.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.2% |
