Сравнить продукты Мидия и Тако
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +464.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +93.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2630.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +873.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +169.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +355% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2480.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 0.93µg | 961% |
| Марганец | 6.8mg | 0.249mg | 285% |
| Селен | 89.6µg | 9.2µg | 146% |
| Железо | 6.72mg | 1.19mg | 69% |
| Белки | 23.8g | 8.86g | 30% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.06mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.05mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 19% | |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 4.384g | 16% |
| Клетчатка | 0g | 3.9g | 16% |
| Витамин C | 13.6mg | 0.4mg | 15% |
| Фосфор | 285mg | 178mg | 15% |
| Витамин B9 | 76µg | 19µg | 14% |
| Жиры | 4.48g | 12.7g | 13% |
| Витамин K | 15.3µg | 13% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 3.042g | 12% |
| Холестерин | 56mg | 28mg | 9% |
| Витамин B3 | 3mg | 1.65mg | 8% |
| Медь | 0.149mg | 0.077mg | 8% |
| Витамин A | 91µg | 20µg | 8% |
| Цинк | 2.67mg | 1.75mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 4.411g | 8% |
| Крахмал | 14.78g | 6% | |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Кальций | 33mg | 89mg | 6% |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Углеводы | 7.39g | 19.85g | 4% |
| Калорийность | 172kcal | 226kcal | 3% |
| Калий | 268mg | 209mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.09mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Натрий | 369mg | 397mg | 1% |
| Магний | 37mg | 32mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 7.39g | 15.95g | N/A |
| Сахар | 0.9g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.467g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0% | |
| Треонин | 1.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.036mg | 0% | |
| Лейцин | 1.676mg | 0% | |
| Лизин | 1.779mg | 0% | |
| Метионин | 0.537mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0% | |
| Валин | 1.04mg | 0% | |
| Гистидин | 0.457mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0.006g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +168.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +183.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +168.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~57.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +335% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +151% |
