Сравнить продукты Миндальное масло и Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +372.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +110.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +235.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +371.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +123.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +170.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +54.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1291.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9987.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +145.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +135.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +970.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +98.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +62.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +61.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1199.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +196.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1377.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.72 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3084% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +691.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 24.21mg | 0.24mg | 160% |
| Медь | 0.934mg | 0.198mg | 82% |
| Жиры | 55.5g | 4.27g | 79% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 1.72g | 79% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 1.019g | 79% |
| Селен | 2.4µg | 33.4µg | 56% |
| Магний | 279mg | 59mg | 52% |
| Фосфор | 508mg | 188mg | 46% |
| Витамин B2 | 0.939mg | 0.382mg | 43% |
| Марганец | 2.131mg | 1.377mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.439mg | 33% |
| Натрий | 7mg | 601mg | 26% |
| Клетчатка | 10.3g | 4.7g | 22% |
| Витамин B3 | 3.155mg | 6.25mg | 19% |
| Кальций | 347mg | 165mg | 18% |
| Цинк | 3.29mg | 1.47mg | 17% |
| Белки | 20.96g | 12.96g | 16% |
| Калорийность | 614kcal | 313kcal | 15% |
| Калий | 748mg | 223mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 4.152g | 0.989g | 14% |
| Углеводы | 18.82g | 55.77g | 12% |
| Железо | 3.49mg | 4.09mg | 8% |
| Витамин B9 | 53µg | 86µg | 8% |
| Витамин K | 0µg | 5.7µg | 5% |
| Холин | 52.1mg | 22.1mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.153mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.318mg | 0.456mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 8.52g | 51.07g | N/A |
| Сахар | 4.43g | 6.42g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Триптофан | 0.159mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.555mg | 0.299mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 0.258mg | 0% |
| Лейцин | 1.483mg | 0.461mg | 0% |
| Лизин | 0.612mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.315mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.55mg | 0.15mg | 0% |
| 0.161g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
36%
Итоговая оценка минералов
141%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.163g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлеб дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Миндальное масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 594mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)