Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное печенье и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Миндальное печенье vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше МедьМедь +22.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +711.1%
Содержит больше СеленСелен +36%
Содержит больше МагнийМагний +27.6%
Содержит больше КальцийКальций +2400%
Содержит больше КалийКалий +87.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22%
Содержит больше ФосфорФосфор +98.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +380%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +78.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +485%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +250%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +127.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +372.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +366.7%
Содержит больше ХолинХолин +240.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное печенье Кит Кат DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Клетчатка 5.1g 1g 16%
Витамин B5 0.64mg 13%
Витамин B2 0.06mg 0.21mg 12%
Кальций 5mg 125mg 12%
Мононенасыщенные жиры 1.61g 5.844g 11%
Насыщенные жиры 20.099g 17.953g 10%
Фосфор 68mg 135mg 10%
Витамин B1 0.02mg 0.117mg 8%
Натрий 241mg 54mg 8%
Белки 3.02g 6.51g 7%
Витамин B6 0.096mg 0.02mg 6%
Цинк 0.73mg 0.09mg 6%
Медь 0.269mg 0.22mg 5%
Жиры 22.55g 25.99g 5%
Крахмал 10.6g 4%
Холин 9.1mg 31mg 4%
Марганец 0.1mg 4%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Витамин B9 3µg 14µg 3%
Витамин A 0µg 24µg 3%
Витамин K 1.1µg 5.2µg 3%
Селен 6.8µg 5µg 3%
Калий 123mg 231mg 3%
Калорийность 460kcal 518kcal 3%
Витамин B3 0.22mg 0.5mg 2%
Железо 0.82mg 1mg 2%
Магний 29mg 37mg 2%
Витамин E 0.19mg 0.34mg 1%
Углеводы 61.22g 64.59g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 0.895g 1%
Чистые углеводы 56.12g 63.59g N/A
Сахар 45.16g 48.68g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +605.5%
Содержит больше ДругоеДругое +33.6%
Содержит больше БелкиБелки +115.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +15.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.59g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -10.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +263%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.