Сравнить продукты Минтай и Кримпай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +326.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +167.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +238% |
| Содержит больше СеленСелен | +635% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +166.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +96.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +794.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +552.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +86.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1545% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2950% |
| Содержит больше ХолинХолин | +411.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +170.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +289.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +465.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +117.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1799.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5374.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +97.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.66µg | 0.12µg | 148% |
| Селен | 44.1µg | 6µg | 69% |
| Насыщенные жиры | 0.159g | 12.449g | 56% |
| Белки | 23.48g | 4.15g | 39% |
| Жиры | 1.18g | 22.41g | 33% |
| Фосфор | 267mg | 79mg | 27% |
| Холестерин | 86mg | 12mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.02mg | 24% |
| Витамин B3 | 3.949mg | 0.605mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.134g | 7.336g | 18% |
| Магний | 81mg | 19mg | 15% |
| Углеводы | 0g | 38.44g | 13% |
| Холин | 91.6mg | 17.9mg | 13% |
| Калорийность | 111kcal | 353kcal | 12% |
| Железо | 0.56mg | 1.49mg | 12% |
| Витамин K | 0.1µg | 9.5µg | 8% |
| Калий | 430mg | 161mg | 8% |
| Натрий | 419mg | 266mg | 7% |
| Марганец | 0.018mg | 0.161mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.223mg | 0.14mg | 6% |
| Витамин D | 1.3µg | 0.1µg | 6% |
| Витамин D | 51IU | 3IU | 6% |
| Медь | 0.06mg | 0.118mg | 6% |
| Витамин E | 0.28mg | 1.09mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.432mg | 0.232mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.583g | 1.149g | 4% |
| Витамин B9 | 3µg | 19µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.087mg | 3% |
| Витамин A | 17µg | 46µg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.8g | 3% |
| Цинк | 0.57mg | 0.44mg | 1% |
| Кальций | 72mg | 66mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 37.64g | N/A |
| Сахар | 0g | 27.39g | N/A |
| Транс-жиры | 2.49g | N/A | |
| Триптофан | 0.263mg | 0% | |
| Треонин | 1.029mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.082mg | 0% | |
| Лейцин | 1.908mg | 0% | |
| Лизин | 2.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.696mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.917mg | 0% | |
| Валин | 1.21mg | 0% | |
| Гистидин | 0.691mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.423g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
14%
Итоговая оценка минералов
59%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минтай содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минтай содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.29g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Минтай более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кримпай содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кримпай содержит меньше вещества Натрий (Разница - 153mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кримпай ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кримпай дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах