Сравнить продукты Минтай и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +189.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +152.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +40.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +223.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +317.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +110% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +182.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1683.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +815% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +358.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +117.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +598.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.66µg | 0.4µg | 136% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.377mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.329mg | 25% | |
| Селен | 44.1µg | 31.4µg | 23% |
| Железо | 0.56mg | 2.34mg | 22% |
| Холестерин | 86mg | 24mg | 21% |
| Белки | 23.48g | 13.39g | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.159g | 4.206g | 18% |
| Холин | 91.6mg | 17% | |
| Кальций | 72mg | 233mg | 16% |
| Жиры | 1.18g | 9.54g | 13% |
| Марганец | 0.018mg | 0.321mg | 13% |
| Магний | 81mg | 28mg | 13% |
| Углеводы | 0g | 31.5g | 11% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Цинк | 0.57mg | 1.61mg | 9% |
| Калорийность | 111kcal | 265kcal | 8% |
| Калий | 430mg | 170mg | 8% |
| Медь | 0.06mg | 0.126mg | 7% |
| Витамин A | 17µg | 78µg | 7% |
| Витамин D | 1.3µg | 0µg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.134g | 2.38g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.583g | 1.461g | 6% |
| Витамин B2 | 0.223mg | 0.297mg | 6% |
| Витамин D | 51IU | 0IU | 6% |
| Фосфор | 267mg | 231mg | 5% |
| Витамин K | 0.1µg | 5.9µg | 5% |
| Витамин B3 | 3.949mg | 3.237mg | 4% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.61mg | 2% |
| Натрий | 419mg | 454mg | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Витамин B9 | 3µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 29.8g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.02g | N/A |
| Витамин B5 | 0.432mg | 0.447mg | 0% |
| Триптофан | 0.263mg | 0.15mg | 0% |
| Треонин | 1.029mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 1.082mg | 0.547mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 1.137mg | 0% |
| Лизин | 2.157mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.696mg | 0.3mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.917mg | 0.717mg | 0% |
| Валин | 1.21mg | 0.7mg | 0% |
| Гистидин | 0.691mg | 0.36mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.423g | N/A | |
| 0.155g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.48 г
Жиры:
1.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.65 г
Другое:
1.69 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +75.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +69.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +708.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.159 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.583 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1676.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +150.6% |
