Сравнить продукты Мисо и Виноградные листья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +282.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +677.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +97.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +536.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +232.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +145% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +464.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +34300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +19900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +160.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +101% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +270.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +336.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +128.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +183.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +676.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +70.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1280.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +170.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 3728mg | 9mg | 162% |
| Витамин A | 4µg | 1376µg | 152% |
| Марганец | 0.859mg | 2.855mg | 87% |
| Витамин K | 29.3µg | 108.6µg | 66% |
| Кальций | 57mg | 363mg | 31% |
| Клетчатка | 5.4g | 11g | 22% |
| Цинк | 2.56mg | 0.67mg | 17% |
| Витамин B9 | 19µg | 83µg | 16% |
| Витамин B6 | 0.199mg | 0.4mg | 15% |
| Белки | 12.79g | 5.6g | 14% |
| Витамин E | 0.01mg | 2mg | 13% |
| Витамин C | 0mg | 11.1mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 1.065g | 12% |
| Селен | 7µg | 0.9µg | 11% |
| Магний | 48mg | 95mg | 11% |
| Холин | 72.2mg | 12.8mg | 11% |
| Фосфор | 159mg | 91mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.906mg | 2.362mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.354mg | 9% |
| Фруктоза | 6g | 8% | |
| Жиры | 6.01g | 2.12g | 6% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.04mg | 5% |
| Калорийность | 198kcal | 93kcal | 5% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Углеводы | 25.37g | 17.31g | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.025g | 0.336g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 0.081g | 3% |
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.231mg | 2% |
| Железо | 2.49mg | 2.63mg | 2% |
| Калий | 210mg | 272mg | 2% |
| Медь | 0.42mg | 0.415mg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.97g | 6.31g | N/A |
| Сахар | 6.2g | 6.3g | N/A |
| Триптофан | 0.155mg | 0% | |
| Треонин | 0.479mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.508mg | 0% | |
| Лейцин | 0.82mg | 0% | |
| Лизин | 0.478mg | 0% | |
| Метионин | 0.129mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.486mg | 0% | |
| Валин | 0.547mg | 0% | |
| Гистидин | 0.243mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
86%
Итоговая оценка минералов
108%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мисо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноградные листья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3719mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Виноградные листья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.689g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Виноградные листья ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Виноградные листья дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах