Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мисо и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Мисо vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше МагнийМагний +108.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +492.9%
Содержит больше МедьМедь +307.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +306.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.4%
Содержит больше МарганецМарганец +6507.7%
Содержит больше СеленСелен +159.3%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~197mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +151.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +581.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +397.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14550%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280%
Содержит больше ХолинХолин +362.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1175%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +512.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.328mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мисо Какао (напиток) DV% diff.
Натрий 3728mg 44mg 160%
Марганец 0.859mg 0.013mg 37%
Медь 0.42mg 0.103mg 35%
Железо 2.49mg 0.42mg 26%
Витамин K 29.3µg 0.2µg 24%
Полиненасыщенные жиры 2.884g 0.084g 19%
Белки 12.79g 3.52g 19%
Цинк 2.56mg 0.63mg 18%
Клетчатка 5.4g 1g 18%
Витамин B12 0.08µg 0.49µg 17%
Витамин B6 0.199mg 0.04mg 12%
Холин 72.2mg 15.6mg 10%
Селен 7µg 2.7µg 8%
Фосфор 159mg 105mg 8%
Фруктоза 6g 0.01g 7%
Кальций 57mg 114mg 6%
Магний 48mg 23mg 6%
Жиры 6.01g 2.34g 6%
Витамин D 0IU 45IU 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Калорийность 198kcal 77kcal 6%
Витамин B3 0.906mg 0.133mg 5%
Витамин B1 0.098mg 0.039mg 5%
Углеводы 25.37g 10.74g 5%
Витамин A 4µg 51µg 5%
Витамин B2 0.233mg 0.182mg 4%
Витамин B9 19µg 5µg 4%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Насыщенные жиры 1.025g 1.431g 2%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Мононенасыщенные жиры 1.118g 0.677g 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 19.97g 9.74g N/A
Калий 210mg 197mg 0%
Сахар 6.2g 9.66g N/A
Витамин E 0.01mg 0.03mg 0%
Витамин B5 0.337mg 0.328mg 0%
Транс-жиры 0g 0.078g N/A
Триптофан 0.155mg 0.037mg 0%
Треонин 0.479mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.508mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.82mg 0.305mg 0%
Лизин 0.478mg 0.215mg 0%
Метионин 0.129mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0.15mg 0%
Валин 0.547mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.243mg 0.067mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +263.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +156.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +136.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1248.4%
Содержит больше ВодаВода +91.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +65.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3333.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.2 г
Галактоза: 0 г
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше ФруктозаФруктоза +59900%
Содержит больше МальтозаМальтоза +1900%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.