Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мисо и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Мисо vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КалийКалий +12.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +654.5%
Содержит больше МедьМедь +1900%
Содержит больше МарганецМарганец +2160.5%
Содержит больше КальцийКальций +580.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +118.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.4%
Содержит больше СеленСелен +107.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.38mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +250%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1365%
Содержит больше ХолинХолин +368.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5925%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +109.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +304.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1525%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +226.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мисо Камамбер DV% diff.
Натрий 3728mg 842mg 125%
Насыщенные жиры 1.025g 15.259g 65%
Витамин B12 0.08µg 1.3µg 51%
Медь 0.42mg 0.021mg 44%
Марганец 0.859mg 0.038mg 36%
Кальций 57mg 388mg 33%
Жиры 6.01g 24.26g 28%
Фосфор 159mg 347mg 27%
Железо 2.49mg 0.33mg 27%
Витамин A 4µg 241µg 26%
Холестерин 0mg 72mg 24%
Витамин K 29.3µg 2µg 23%
Клетчатка 5.4g 0g 22%
Витамин B5 0.337mg 1.364mg 21%
Витамин B2 0.233mg 0.488mg 20%
Мононенасыщенные жиры 1.118g 7.023g 15%
Полиненасыщенные жиры 2.884g 0.724g 14%
Селен 7µg 14.5µg 14%
Белки 12.79g 19.8g 14%
Витамин B9 19µg 62µg 11%
Холин 72.2mg 15.4mg 10%
Углеводы 25.37g 0.46g 8%
Фруктоза 6g 8%
Магний 48mg 20mg 7%
Витамин B1 0.098mg 0.028mg 6%
Калорийность 198kcal 300kcal 5%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Витамин B6 0.199mg 0.227mg 2%
Витамин B3 0.906mg 0.63mg 2%
Цинк 2.56mg 2.38mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Калий 210mg 187mg 1%
Витамин E 0.01mg 0.21mg 1%
Чистые углеводы 19.97g 0.46g N/A
Сахар 6.2g 0.46g N/A
Триптофан 0.155mg 0.307mg 0%
Треонин 0.479mg 0.717mg 0%
Изолейцин 0.508mg 0.968mg 0%
Лейцин 0.82mg 1.84mg 0%
Лизин 0.478mg 1.766mg 0%
Метионин 0.129mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 1.105mg 0%
Валин 0.547mg 1.279mg 0%
Гистидин 0.243mg 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +5415.2%
Содержит больше ДругоеДругое +248.1%
Содержит больше БелкиБелки +54.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +303.7%
Содержит больше ВодаВода +20.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +298.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +528.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.