Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мисо и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Мисо vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше МагнийМагний +152.6%
Содержит больше КалийКалий +30.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +67.1%
Содержит больше МедьМедь +255.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +481.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +101.3%
Содержит больше МарганецМарганец +433.5%
Содержит больше СеленСелен +16.7%
Содержит больше КальцийКальций +15.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +895%
Содержит больше Витамин KВитамин K +208.4%
Содержит больше ХолинХолин +303.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1050%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~19µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мисо Кримпай DV% diff.
Натрий 3728mg 266mg 151%
Насыщенные жиры 1.025g 12.449g 52%
Медь 0.42mg 0.118mg 34%
Марганец 0.859mg 0.161mg 30%
Жиры 6.01g 22.41g 25%
Цинк 2.56mg 0.44mg 19%
Клетчатка 5.4g 0.8g 18%
Белки 12.79g 4.15g 17%
Витамин K 29.3µg 9.5µg 17%
Мононенасыщенные жиры 1.118g 7.336g 16%
Витамин B6 0.199mg 0.02mg 14%
Железо 2.49mg 1.49mg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.884g 1.149g 12%
Фосфор 159mg 79mg 11%
Холин 72.2mg 17.9mg 10%
Фруктоза 6g 8%
Калорийность 198kcal 353kcal 8%
Витамин B2 0.233mg 0.14mg 7%
Витамин E 0.01mg 1.09mg 7%
Магний 48mg 19mg 7%
Витамин A 4µg 46µg 5%
Углеводы 25.37g 38.44g 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Селен 7µg 6µg 2%
Витамин B3 0.906mg 0.605mg 2%
Витамин B5 0.337mg 0.232mg 2%
Витамин B12 0.08µg 0.12µg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин B1 0.098mg 0.087mg 1%
Калий 210mg 161mg 1%
Кальций 57mg 66mg 1%
Чистые углеводы 19.97g 37.64g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 6.2g 27.39g N/A
Транс-жиры 0g 2.49g N/A
Витамин B9 19µg 19µg 0%
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.479mg 0%
Изолейцин 0.508mg 0%
Лейцин 0.82mg 0%
Лизин 0.478mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0%
Валин 0.547mg 0%
Гистидин 0.243mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +208.2%
Содержит больше ВодаВода +26.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1086.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +272.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +51.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +151%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +556.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.