Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мисо и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Мисо vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +128.6%
Содержит больше КалийКалий +64.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1815.4%
Содержит больше МедьМедь +1900%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2160.5%
Содержит больше КальцийКальций +771.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +147.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.5%
Содержит больше СеленСелен +107.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +473.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +131.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1173.9%
Содержит больше ХолинХолин +368.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +115.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +249.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +205.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мисо Лимбургер DV% diff.
Натрий 3728mg 800mg 127%
Насыщенные жиры 1.025g 16.746g 71%
Медь 0.42mg 0.021mg 44%
Кальций 57mg 497mg 44%
Витамин B12 0.08µg 1.04µg 40%
Витамин A 4µg 340µg 37%
Марганец 0.859mg 0.038mg 36%
Жиры 6.01g 27.25g 33%
Фосфор 159mg 393mg 33%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Железо 2.49mg 0.13mg 30%
Витамин K 29.3µg 2.3µg 23%
Клетчатка 5.4g 0g 22%
Витамин B2 0.233mg 0.503mg 21%
Мононенасыщенные жиры 1.118g 8.606g 19%
Витамин B5 0.337mg 1.177mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.884g 0.495g 16%
Белки 12.79g 20.05g 15%
Селен 7µg 14.5µg 14%
Витамин B9 19µg 58µg 10%
Холин 72.2mg 15.4mg 10%
Витамин B6 0.199mg 0.086mg 9%
Углеводы 25.37g 0.49g 8%
Фруктоза 6g 8%
Калорийность 198kcal 327kcal 6%
Магний 48mg 21mg 6%
Витамин B3 0.906mg 0.158mg 5%
Цинк 2.56mg 2.1mg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин B1 0.098mg 0.08mg 2%
Калий 210mg 128mg 2%
Витамин E 0.01mg 0.23mg 1%
Чистые углеводы 19.97g 0.49g N/A
Сахар 6.2g 0.49g N/A
Триптофан 0.155mg 0.289mg 0%
Треонин 0.479mg 0.739mg 0%
Изолейцин 0.508mg 1.219mg 0%
Лейцин 0.82mg 2.093mg 0%
Лизин 0.478mg 1.675mg 0%
Метионин 0.129mg 0.619mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 1.116mg 0%
Валин 0.547mg 1.439mg 0%
Гистидин 0.243mg 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +5077.6%
Содержит больше ДругоеДругое +238%
Содержит больше БелкиБелки +56.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +353.4%
Содержит больше ВодаВода +12.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +482.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +669.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.