Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мисо и Пралине

Сравнить

Инфографика

Мисо vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше КальцийКальций +32.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +93%
Содержит больше ЦинкЦинк +53.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.9%
Содержит больше СеленСелен +288.9%
Содержит больше МедьМедь +17.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +95.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~49mg
Одинаковое количество вещества Калий ~217mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +339.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +118.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +158.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2153.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +216.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +107.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.332mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мисо Пралине DV% diff.
Натрий 3728mg 48mg 160%
Марганец 0.859mg 1.682mg 36%
Мононенасыщенные жиры 1.118g 14.683g 34%
Полиненасыщенные жиры 2.884g 7.778g 33%
Жиры 6.01g 25.9g 31%
Витамин K 29.3µg 1.3µg 23%
Белки 12.79g 3.3g 19%
Железо 2.49mg 1.29mg 15%
Калорийность 198kcal 485kcal 14%
Витамин B2 0.233mg 0.053mg 14%
Холин 72.2mg 13%
Углеводы 25.37g 59.59g 11%
Селен 7µg 1.8µg 9%
Витамин B6 0.199mg 0.077mg 9%
Витамин B1 0.098mg 0.203mg 9%
Клетчатка 5.4g 3.5g 8%
Фруктоза 6g 8%
Фосфор 159mg 104mg 8%
Медь 0.42mg 0.494mg 8%
Цинк 2.56mg 1.67mg 8%
Насыщенные жиры 1.025g 2.224g 5%
Витамин B9 19µg 6µg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин E 0.01mg 0.5mg 3%
Витамин B3 0.906mg 0.415mg 3%
Кальций 57mg 43mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 19.97g 56.09g N/A
Магний 48mg 49mg 0%
Калий 210mg 217mg 0%
Сахар 6.2g 55.79g N/A
Витамин A 4µg 1µg 0%
Витамин B5 0.337mg 0.332mg 0%
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.479mg 0%
Изолейцин 0.508mg 0%
Лейцин 0.82mg 0%
Лизин 0.478mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0%
Валин 0.547mg 0%
Гистидин 0.243mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +287.6%
Содержит больше ВодаВода +315.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1407.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +330.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +134.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1213.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +169.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.