Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мисо и Тильзитер

Сравнить

Инфографика

Мисо vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше МагнийМагний +269.2%
Содержит больше КалийКалий +223.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +982.6%
Содержит больше МедьМедь +1515.4%
Содержит больше МарганецМарганец +6507.7%
Содержит больше КальцийКальций +1128.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +214.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.8%
Содержит больше СеленСелен +107.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +342%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +206.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6125%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +54.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2525%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.346mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~20µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мисо Тильзитер DV% diff.
Натрий 3728mg 753mg 129%
Витамин B12 0.08µg 2.1µg 84%
Насыщенные жиры 1.025g 16.775g 72%
Кальций 57mg 700mg 64%
Фосфор 159mg 500mg 49%
Медь 0.42mg 0.026mg 44%
Марганец 0.859mg 0.013mg 37%
Холестерин 0mg 102mg 34%
Жиры 6.01g 25.98g 31%
Железо 2.49mg 0.23mg 28%
Витамин A 4µg 249µg 27%
Витамин K 29.3µg 24%
Белки 12.79g 24.41g 23%
Клетчатка 5.4g 0g 22%
Мононенасыщенные жиры 1.118g 7.136g 15%
Селен 7µg 14.5µg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.884g 0.721g 14%
Холин 72.2mg 13%
Витамин B2 0.233mg 0.359mg 10%
Витамин B6 0.199mg 0.065mg 10%
Цинк 2.56mg 3.5mg 9%
Фруктоза 6g 8%
Углеводы 25.37g 1.88g 8%
Магний 48mg 13mg 8%
Калорийность 198kcal 340kcal 7%
Калий 210mg 65mg 4%
Витамин B3 0.906mg 0.205mg 4%
Витамин B1 0.098mg 0.061mg 3%
Чистые углеводы 19.97g 1.88g N/A
Сахар 6.2g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин B5 0.337mg 0.346mg 0%
Витамин B9 19µg 20µg 0%
Триптофан 0.155mg 0.352mg 0%
Треонин 0.479mg 0.899mg 0%
Изолейцин 0.508mg 1.484mg 0%
Лейцин 0.82mg 2.548mg 0%
Лизин 0.478mg 2.039mg 0%
Метионин 0.129mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 1.358mg 0%
Валин 0.547mg 1.752mg 0%
Гистидин 0.243mg 0.704mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1249.5%
Содержит больше ДругоеДругое +163%
Содержит больше БелкиБелки +90.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +332.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~42.86g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +300%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +538.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.