Сравнить продукты Мисо и Шоколадный торт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +102.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +271% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +206.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +70% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +385.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +77.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +141.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +76.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +611.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +151.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +110.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +440.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.761g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 3728mg | 315mg | 148% |
| Марганец | 0.859mg | 0.28mg | 25% |
| Витамин K | 29.3µg | 24% | |
| Медь | 0.42mg | 0.207mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 1.025g | 5.43g | 20% |
| Холестерин | 0mg | 58mg | 19% |
| Цинк | 2.56mg | 0.69mg | 17% |
| Белки | 12.79g | 5.3g | 15% |
| Клетчатка | 5.4g | 1.6g | 15% |
| Жиры | 6.01g | 15.1g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 6.039g | 12% |
| Витамин B6 | 0.199mg | 0.041mg | 12% |
| Железо | 2.49mg | 1.61mg | 11% |
| Холин | 72.2mg | 128.4mg | 10% |
| Селен | 7µg | 11.9µg | 9% |
| Калорийность | 198kcal | 371kcal | 9% |
| Углеводы | 25.37g | 53.4g | 9% |
| Фосфор | 159mg | 106mg | 8% |
| Фруктоза | 6g | 8% | |
| Магний | 48mg | 32mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.141mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.16µg | 3% |
| Витамин B9 | 19µg | 27µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.213mg | 2% |
| Калий | 210mg | 140mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.304mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 2.761g | 1% |
| Витамин B3 | 0.906mg | 1.137mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 19.97g | 51.8g | N/A |
| Кальций | 57mg | 60mg | 0% |
| Сахар | 6.2g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин A | 4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.155mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.479mg | 0.202mg | 0% |
| Изолейцин | 0.508mg | 0.24mg | 0% |
| Лейцин | 0.82mg | 0.407mg | 0% |
| Лизин | 0.478mg | 0.268mg | 0% |
| Метионин | 0.129mg | 0.116mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.486mg | 0.265mg | 0% |
| Валин | 0.547mg | 0.283mg | 0% |
| Гистидин | 0.243mg | 0.12mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
19%
Итоговая оценка минералов
108%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3413mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколадный торт ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадный торт дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мисо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.405g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах