Сравнить продукты Молоко и Naan
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +111.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +518.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5666.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1480% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +195.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46566.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +245.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2800% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +75.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +780% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3749.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +245.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +220% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +157.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +202.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +590.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +826.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +165.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +602.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3494.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +940% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.003mg | 1.4mg | 61% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 3.58mg | 22% |
| Железо | 0.03mg | 1.73mg | 21% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Клетчатка | 0g | 4.8g | 19% |
| Натрий | 44mg | 467mg | 18% |
| Медь | 0.01mg | 0.158mg | 16% |
| Крахмал | 36g | 15% | |
| Селен | 3.3µg | 11.4µg | 15% |
| Углеводы | 4.99g | 46.21g | 14% |
| Белки | 3.37g | 10.2g | 14% |
| Магний | 11mg | 68mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.176mg | 13% |
| Фосфор | 95mg | 188mg | 13% |
| Калорийность | 42kcal | 286kcal | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.633g | 2.907g | 10% |
| Витамин E | 0.01mg | 1.32mg | 9% |
| Жиры | 0.97g | 6.7g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 1.258g | 8% |
| Цинк | 0.42mg | 1.24mg | 7% |
| Кальций | 125mg | 59mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.361mg | 7% | |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.128mg | 7% |
| Витамин A | 58µg | 2µg | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 48IU | 0IU | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.277g | 1.946g | 4% |
| Витамин B9 | 5µg | 16µg | 3% |
| Витамин K | 0.1µg | 3.3µg | 3% |
| Фруктоза | 0g | 0.8g | 1% |
| Холин | 17.7mg | 10.1mg | 1% |
| Холестерин | 5mg | 1mg | 1% |
| Калий | 150mg | 185mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.99g | 41.41g | N/A |
| Сахар | 5.2g | 3.4g | N/A |
| Витамин B2 | 0.185mg | 0.18mg | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.143mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.174mg | 0% | |
| Лейцин | 0.319mg | 0% | |
| Лизин | 0.282mg | 0% | |
| Метионин | 0.088mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.174mg | 0% | |
| Валин | 0.22mg | 0% | |
| Гистидин | 0.101mg | 0% | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
18%
Итоговая оценка минералов
14%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 423mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.274g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молоко ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Naan содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Naan содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.8g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Naan дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Naan более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах