Сравнить продукты Молоко и Английские маффины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+140.4%
Содержит
больше
Калий
+14.5%
Содержит
меньше
Натрий
-90.5%
Содержит
больше
Железо
+2866.7%
Содержит
больше
Магний
+90.9%
Содержит
больше
Фосфор
+40%
Содержит
больше
Цинк
+66.7%
Содержит
больше
Медь
+1190%
Содержит
больше
Марганец
+11800%
Содержит
больше
Кальций
+140.4%
Содержит
больше
Калий
+14.5%
Содержит
меньше
Натрий
-90.5%
Содержит
больше
Железо
+2866.7%
Содержит
больше
Магний
+90.9%
Содержит
больше
Фосфор
+40%
Содержит
больше
Цинк
+66.7%
Содержит
больше
Медь
+1190%
Содержит
больше
Марганец
+11800%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+1075%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+805%
Содержит
больше
Витамин B3
+1583.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+640%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+1075%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+805%
Содержит
больше
Витамин B3
+1583.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+640%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+113.6%
Содержит
больше
Белки
+128.5%
Содержит
больше
Жиры
+85.6%
Содержит
больше
Углеводы
+821.8%
Содержит
больше
Другое
+220%
Белки:
3.37 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
4.99 г
Вода:
89.92 г
Другое:
0.75 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Содержит
больше
Вода
+113.6%
Содержит
больше
Белки
+128.5%
Содержит
больше
Жиры
+85.6%
Содержит
больше
Углеводы
+821.8%
Содержит
больше
Другое
+220%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2437.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.302
Насыщенные жиры:
0.633 г
Мононенасыщенные жиры:
0.277 г
Полиненасыщенные жиры:
0.035 г
Насыщенные жиры:
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
0.888 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2437.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.302
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.99g | 43.3g |
|
|
| Белки | 3.37g | 7.7g |
|
| Жиры | 0.97g | 1.8g |
|
| Углеводы | 4.99g | 46g |
|
| Калорийность | 42kcal | 235kcal |
|
| Сахар | 5.2g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 2.7g |
|
| Кальций | 125mg | 52mg |
|
| Железо | 0.03mg | 0.89mg |
|
| Магний | 11mg | 21mg |
|
| Фосфор | 95mg | 133mg |
|
| Калий | 150mg | 131mg |
|
| Натрий | 44mg | 464mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 0.7mg |
|
| Медь | 0.01mg | 0.129mg |
|
| Марганец | 0.003mg | 0.357mg |
|
| Селен | 3.3µg |
|
|
| Витамин A | 196IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 58µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Витамин D | 48IU |
|
|
| Витамин D | 1.2µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.181mg |
|
| Витамин B2 | 0.185mg | 0.154mg |
|
| Витамин B3 | 0.093mg | 1.566mg |
|
| Витамин B5 | 0.361mg | 0.446mg |
|
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.043mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 37µg |
|
| Витамин B12 | 0.47µg | 0.04µg |
|
| Холин | 17.7mg |
|
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.043mg | 0.092mg |
|
| Треонин | 0.143mg | 0.242mg |
|
| Изолейцин | 0.174mg | 0.315mg |
|
| Лейцин | 0.319mg | 0.553mg |
|
| Лизин | 0.282mg | 0.241mg |
|
| Метионин | 0.088mg | 0.139mg |
|
| Фенилаланин | 0.174mg | 0.379mg |
|
| Валин | 0.22mg | 0.353mg |
|
| Гистидин | 0.101mg | 0.17mg |
|
| Холестерин | 5mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.633g | 0.259g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.277g | 0.302g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 0.888g |
|
| 0.027g |
|
||
| 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
14%
Итоговая оценка минералов
14%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 420mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молоко ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Английские маффины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Английские маффины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.374g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Английские маффины дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Английские маффины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах