Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молоко и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Молоко vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше КальцийКальций +204.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.2%
Содержит больше МагнийМагний +136.4%
Содержит больше КалийКалий +80%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3733.3%
Содержит больше МедьМедь +900%
Содержит больше ЦинкЦинк +392.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.9%
Содержит больше МарганецМарганец +5600%
Содержит больше СеленСелен +242.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +286.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +865%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5938.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +146.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +921.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +83%
Содержит больше Витамин KВитамин K +70100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +240%
Содержит больше ХолинХолин +162.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молоко Боквурст DV% diff.
Витамин K 0.1µg 70.2µg 58%
Триптофан 0.043mg 153mg 55%
Насыщенные жиры 0.633g 10.256g 44%
Жиры 0.97g 25.87g 38%
Витамин B3 0.093mg 5.616mg 35%
Мононенасыщенные жиры 0.277g 13.138g 32%
Натрий 44mg 756mg 31%
Холестерин 5mg 93mg 29%
Витамин B6 0.037mg 0.378mg 26%
Белки 3.37g 14.03g 21%
Витамин B12 0.47µg 0.86µg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.035g 2.328g 15%
Селен 3.3µg 11.3µg 15%
Цинк 0.42mg 2.07mg 15%
Витамин B1 0.02mg 0.193mg 14%
Железо 0.03mg 1.15mg 14%
Калорийность 42kcal 301kcal 13%
Фосфор 95mg 169mg 11%
Витамин B5 0.361mg 0.891mg 11%
Медь 0.01mg 0.1mg 10%
Кальций 125mg 41mg 8%
Марганец 0.003mg 0.171mg 7%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Холин 17.7mg 46.4mg 5%
Витамин A 58µg 15µg 5%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин B2 0.185mg 0.233mg 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Магний 11mg 26mg 4%
Калий 150mg 270mg 4%
Витамин B9 5µg 17µg 3%
Витамин E 0.01mg 0.38mg 2%
Углеводы 4.99g 2.95g 1%
Чистые углеводы 4.99g 1.95g N/A
Сахар 5.2g 1.33g N/A
Треонин 0.143mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.174mg 0.677mg 0%
Лейцин 0.319mg 1.107mg 0%
Лизин 0.282mg 1.166mg 0%
Метионин 0.088mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.174mg 0.556mg 0%
Валин 0.22mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.101mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0g 0.01g 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +69.2%
Содержит больше ВодаВода +65.1%
Содержит больше БелкиБелки +316.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2567%
Содержит больше ДругоеДругое +257.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4643%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6551.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 5.2 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.