Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молоко и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Молоко vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.4%
Содержит больше МагнийМагний +2218.2%
Содержит больше КальцийКальций +320%
Содержит больше КалийКалий +680%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +63566.7%
Содержит больше МедьМедь +11900%
Содержит больше ЦинкЦинк +1019%
Содержит больше ФосфорФосфор +286.3%
Содержит больше МарганецМарганец +276566.7%
Содержит больше СеленСелен +1121.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +252300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +780%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3405.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +196.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +183.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +99700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1020%
Содержит больше ХолинХолин +262.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молоко Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 0.003mg 8.3mg 361%
Железо 0.03mg 19.1mg 238%
Клетчатка 0g 53.2g 213%
Витамин E 0.01mg 25.24mg 168%
Медь 0.01mg 1.2mg 132%
Витамин K 0.1µg 99.8µg 83%
Селен 3.3µg 40.3µg 67%
Магний 11mg 255mg 58%
Кальций 125mg 525mg 40%
Фосфор 95mg 367mg 39%
Цинк 0.42mg 4.7mg 39%
Калий 150mg 1170mg 30%
Белки 3.37g 14.29g 22%
Мононенасыщенные жиры 0.277g 8.782g 21%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Витамин B3 0.093mg 3.26mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.035g 3.056g 20%
Жиры 0.97g 14.01g 20%
Углеводы 4.99g 55.83g 17%
Витамин B5 0.361mg 1.07mg 14%
Калорийность 42kcal 325kcal 14%
Витамин B1 0.02mg 0.176mg 13%
Витамин B9 5µg 56µg 13%
Холин 17.7mg 64.2mg 8%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин A 58µg 1µg 6%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Насыщенные жиры 0.633g 1.648g 5%
Витамин B6 0.037mg 0.105mg 5%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Фруктоза 0g 0.79g 1%
Витамин B2 0.185mg 0.2mg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 4.99g 2.63g N/A
Сахар 5.2g 2.76g N/A
Натрий 44mg 52mg 0%
Триптофан 0.043mg 0.11mg 0%
Треонин 0.143mg 0.35mg 0%
Изолейцин 0.174mg 0.63mg 0%
Лейцин 0.319mg 0.89mg 0%
Лизин 0.282mg 0.7mg 0%
Метионин 0.088mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.174mg 0.58mg 0%
Валин 0.22mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.101mg 0.29mg 0%
0.004g 0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше ВодаВода +921.8%
Содержит больше БелкиБелки +324%
Содержит больше ЖирыЖиры +1344.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1018.8%
Содержит больше ДругоеДругое +842.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3070.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8631.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 5.2 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
22% 41% 29% 8%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 0.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.21 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.