Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молоко и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Молоко vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше КалийКалий +17.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.5%
Содержит больше МагнийМагний +90.9%
Содержит больше КальцийКальций +297.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +333.3%
Содержит больше МедьМедь +110%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +313.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1166.7%
Содержит больше СеленСелен +339.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +140%
Содержит больше ХолинХолин +14.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +486.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +171.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +69.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +226%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +132.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +121.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1060%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молоко Лимбургер DV% diff.
Насыщенные жиры 0.633g 16.746g 73%
Фосфор 95mg 393mg 43%
Жиры 0.97g 27.25g 40%
Кальций 125mg 497mg 37%
Белки 3.37g 20.05g 33%
Натрий 44mg 800mg 33%
Витамин A 58µg 340µg 31%
Холестерин 5mg 90mg 28%
Витамин B2 0.185mg 0.503mg 24%
Витамин B12 0.47µg 1.04µg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.277g 8.606g 21%
Селен 3.3µg 14.5µg 20%
Витамин B5 0.361mg 1.177mg 16%
Цинк 0.42mg 2.1mg 15%
Калорийность 42kcal 327kcal 14%
Витамин B9 5µg 58µg 13%
Витамин B1 0.02mg 0.08mg 5%
Витамин D 1.2µg 0.5µg 4%
Витамин B6 0.037mg 0.086mg 4%
Витамин D 48IU 20IU 4%
Полиненасыщенные жиры 0.035g 0.495g 3%
Углеводы 4.99g 0.49g 2%
Марганец 0.003mg 0.038mg 2%
Магний 11mg 21mg 2%
Витамин K 0.1µg 2.3µg 2%
Медь 0.01mg 0.021mg 1%
Витамин E 0.01mg 0.23mg 1%
Железо 0.03mg 0.13mg 1%
Калий 150mg 128mg 1%
Чистые углеводы 4.99g 0.49g N/A
Сахар 5.2g 0.49g N/A
Витамин B3 0.093mg 0.158mg 0%
Холин 17.7mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.043mg 0.289mg 0%
Треонин 0.143mg 0.739mg 0%
Изолейцин 0.174mg 1.219mg 0%
Лейцин 0.319mg 2.093mg 0%
Лизин 0.282mg 1.675mg 0%
Метионин 0.088mg 0.619mg 0%
Фенилаланин 0.174mg 1.116mg 0%
Валин 0.22mg 1.439mg 0%
Гистидин 0.101mg 0.578mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +918.4%
Содержит больше ВодаВода +85.7%
Содержит больше БелкиБелки +495%
Содержит больше ЖирыЖиры +2709.3%
Содержит больше ДругоеДругое +405.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3006.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1314.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.