Сравнить продукты Молоко и Лягушачьи лапки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +594.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +90% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4900% |
| Содержит больше МедьМедь | +2400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +138.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +327.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +292% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1190.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +224.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +267.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.37 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
4.99 г
Вода:
89.92 г
Другое:
0.75 г
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +223.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +386.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.277 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +422.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +191.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 42kcal | 73kcal |
|
| Белки | 3.37g | 16.4g |
|
| Жиры | 0.97g | 0.3g |
|
| 4.99g | 0g |
|
|
| Углеводы | 4.99g | 0g |
|
| Холестерин | 5mg | 50mg |
|
| Витамин D | 48IU | 8IU |
|
| Магний | 11mg | 20mg |
|
| Кальций | 125mg | 18mg |
|
| Калий | 150mg | 285mg |
|
| Железо | 0.03mg | 1.5mg |
|
| Сахар | 5.2g | 0g |
|
| Медь | 0.01mg | 0.25mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 1mg |
|
| Фосфор | 95mg | 147mg |
|
| Натрий | 44mg | 58mg |
|
| Витамин A | 196IU | 50IU |
|
| Витамин A | 58µg | 15µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 1mg |
|
| Витамин D | 1.2µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.003mg |
|
|
| Селен | 3.3µg | 14.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.14mg |
|
| Витамин B2 | 0.185mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 0.093mg | 1.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.361mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.12mg |
|
| Витамин B12 | 0.47µg | 0.4µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | |
| Витамин B9 | 5µg | 15µg |
|
| Холин | 17.7mg | 65mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.633g | 0.076g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.277g | 0.053g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 0.102g |
|
| Триптофан | 0.043mg |
|
|
| Треонин | 0.143mg |
|
|
| Изолейцин | 0.174mg |
|
|
| Лейцин | 0.319mg |
|
|
| Лизин | 0.282mg |
|
|
| Метионин | 0.088mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.174mg |
|
|
| Валин | 0.22mg |
|
|
| Гистидин | 0.101mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.014g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.02g |
|
| 0.004g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.007g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
21%
Итоговая оценка минералов
14%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молоко дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.557g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лягушачьи лапки ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лягушачьи лапки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах