Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молоко и Мусс

Сравнить

Инфографика

Молоко vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше КальцийКальций +30.2%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1733.3%
Содержит больше МедьМедь +650%
Содержит больше ЦинкЦинк +52.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1866.7%
Содержит больше СеленСелен +124.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~143mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +141.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.47µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молоко Мусс DV% diff.
Холестерин 5mg 140mg 45%
Насыщенные жиры 0.633g 9.151g 39%
Жиры 0.97g 16g 23%
Мононенасыщенные жиры 0.277g 5.027g 12%
Калорийность 42kcal 225kcal 9%
Витамин A 58µg 140µg 9%
Медь 0.01mg 0.075mg 7%
Селен 3.3µg 7.4µg 7%
Железо 0.03mg 0.55mg 7%
Витамин D 48IU 6%
Полиненасыщенные жиры 0.035g 0.879g 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Углеводы 4.99g 16.07g 4%
Кальций 125mg 96mg 3%
Холин 17.7mg 3%
Витамин B9 5µg 15µg 3%
Фосфор 95mg 117mg 3%
Витамин B5 0.361mg 0.533mg 3%
Витамин E 0.01mg 0.51mg 3%
Витамин B6 0.037mg 0.058mg 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Белки 3.37g 4.14g 2%
Витамин B2 0.185mg 0.205mg 2%
Витамин B1 0.02mg 0.045mg 2%
Цинк 0.42mg 0.64mg 2%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Магний 11mg 20mg 2%
Марганец 0.003mg 0.059mg 2%
Витамин K 0.1µg 1.6µg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 4.99g 15.47g N/A
Калий 150mg 143mg 0%
Сахар 5.2g 14.81g N/A
Натрий 44mg 38mg 0%
Витамин B3 0.093mg 0.146mg 0%
Витамин B12 0.47µg 0.47µg 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.174mg 0%
Лейцин 0.319mg 0%
Лизин 0.282mg 0%
Метионин 0.088mg 0%
Фенилаланин 0.174mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.101mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ВодаВода +42.9%
Содержит больше БелкиБелки +22.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1549.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +222%
Содержит больше ДругоеДругое +13.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1714.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2411.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.