Молочный коктейль или карри (приправа) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами молочный коктейль и карри (приправа)?
- Молочный коктейль содержит меньше калорий, чем карри (приправа). Молочный коктейль содержит 112 калорий, в то время как карри (приправа) содержит 325 калорий.
- Молочный коктейль имеет меньше марганца, железа, клетчатки, витамина E, меди, витамина K, селена, магния, цинка и кальция чем карри (приправа).
- Карри (приправа) обеспечивает на 360% больше дневной нормы марганца
- Карри (приправа) имеет более низкий гликемический индекс, чем молочный коктейль.
Мы использовали Milk shakes, thick vanilla и Spices, curry powder в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2025% |
| Содержит больше КальцийКальций | +259.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +539.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19000% |
| Содержит больше МедьМедь | +2252.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1105.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +219.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +59185.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1652.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50380% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +486.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2132.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +190.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +49800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +349% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.014mg | 8.3mg | 360% |
| Железо | 0.1mg | 19.1mg | 238% |
| Клетчатка | 0g | 53.2g | 213% |
| Витамин E | 0.05mg | 25.24mg | 168% |
| Медь | 0.051mg | 1.2mg | 128% |
| Витамин K | 0.2µg | 99.8µg | 83% |
| Селен | 2.3µg | 40.3µg | 69% |
| Магний | 12mg | 255mg | 58% |
| Цинк | 0.39mg | 4.7mg | 39% |
| Кальций | 146mg | 525mg | 38% |
| Фосфор | 115mg | 367mg | 36% |
| Калий | 183mg | 1170mg | 29% |
| Витамин B12 | 0.52µg | 0µg | 22% |
| Белки | 3.86g | 14.29g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.875g | 8.782g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 3.056g | 20% |
| Витамин B3 | 0.146mg | 3.26mg | 19% |
| Жиры | 3.03g | 14.01g | 17% |
| Витамин B5 | 0.368mg | 1.07mg | 14% |
| Углеводы | 17.75g | 55.83g | 13% |
| Витамин B9 | 7µg | 56µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.176mg | 12% |
| Калорийность | 112kcal | 325kcal | 11% |
| Холин | 14.3mg | 64.2mg | 9% |
| Витамин D | 48IU | 0IU | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.105mg | 5% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Витамин A | 25µg | 1µg | 3% |
| Натрий | 95mg | 52mg | 2% |
| Фруктоза | 0.79g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 1.886g | 1.648g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.75g | 2.63g | N/A |
| Сахар | 17.75g | 2.76g | N/A |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.054mg | 0.11mg | 0% |
| Треонин | 0.174mg | 0.35mg | 0% |
| Изолейцин | 0.234mg | 0.63mg | 0% |
| Лейцин | 0.378mg | 0.89mg | 0% |
| Лизин | 0.306mg | 0.7mg | 0% |
| Метионин | 0.097mg | 0.19mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.186mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.258mg | 0.75mg | 0% |
| Гистидин | 0.105mg | 0.29mg | 0% |
| 0.255g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
| Содержит больше ВодаВода | +746% |
| Содержит больше БелкиБелки | +270.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +362.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +214.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +676.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +903.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2604.4% |
