Сравнить продукты Морковь и Васаби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +475% |
| Содержит больше КальцийКальций | +287.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +77.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +243.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +244.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +575% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +128.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +173.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +41650% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +610.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +98.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +96.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +98.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +27.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +416.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +162.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +145.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 835µg | 2µg | 93% |
| Витамин C | 5.9mg | 41.9mg | 40% |
| Клетчатка | 2.8g | 7.8g | 20% |
| Магний | 12mg | 69mg | 14% |
| Цинк | 0.24mg | 1.62mg | 13% |
| Медь | 0.045mg | 0.155mg | 12% |
| Витамин K | 13.2µg | 11% | |
| Марганец | 0.143mg | 0.391mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.274mg | 10% |
| Кальций | 33mg | 128mg | 10% |
| Железо | 0.3mg | 1.03mg | 9% |
| Белки | 0.93g | 4.8g | 8% |
| Калий | 320mg | 568mg | 7% |
| Фосфор | 35mg | 80mg | 6% |
| Углеводы | 9.58g | 23.54g | 5% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.131mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.114mg | 4% |
| Витамин E | 0.66mg | 4% | |
| Калорийность | 41kcal | 109kcal | 3% |
| Натрий | 69mg | 17mg | 2% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.983mg | 0.743mg | 2% |
| Жиры | 0.24g | 0.63g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.117g | 1% | |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Крахмал | 1.43g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.273mg | 0.203mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.78g | 15.74g | N/A |
| Сахар | 4.74g | N/A | |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B9 | 19µg | 18µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0% | |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.191mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лейцин | 0.102mg | 0% | |
| Лизин | 0.101mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0% | |
| Валин | 0.069mg | 0% | |
| Гистидин | 0.04mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
23%
Итоговая оценка минералов
12%
36%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морковь ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морковь дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Васаби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Васаби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Васаби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.037g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Васаби более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах